Ocena:
Książka jest ceniona za krótkie, prowokujące do myślenia rozdziały, które dobrze integrują się z praktykami medytacji i prowadzenia dziennika. Wielu czytelników uważa ją za wartościową dla rozwoju osobistego i uważności, podczas gdy niektórzy krytykują ją za banał.
Zalety:Krótkie rozdziały, które zachęcają do medytacji i prowadzenia dziennika, oferują cenne refleksje na temat uważności, rodziny, przebaczenia i wdzięczności, nie są religijne, ale promują codzienną duchowość, pomocne w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem.
Wady:Zawiera wiele banałów, niektórzy czytelnicy uważają, że istnieją lepsze książki na podobne tematy.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Morning Meditations: Awaken Your Power to Change
Czy kiedykolwiek chciałbyś poświęcić chwilę swojego pracowitego dnia na zastanowienie się nad ważniejszymi życiowymi kwestiami? Czy zastanawiasz się, jak mógłbyś inaczej doświadczać swoich relacji? Albo jak ustalić priorytety swoich celów? Refleksja nad własnymi doświadczeniami, opieranie się na mądrości innych i czerpanie inspiracji z otaczającego nas świata może być wyzwaniem. Teraz możesz.... bez poświęcania dużej ilości czasu.
Poranne medytacje są wypełnione ponad 150 krótkimi wpisami na temat niektórych z najważniejszych życiowych pytań dotyczących natury zmian, stresu, uważności, wdzięczności, relacji, poczucia własnej wartości i zdrowia. Starannie wyselekcjonowane z pism niektórych z czołowych światowych praktyków zdrowia psychicznego, fragmenty oferują wgląd i pocieszenie, a także podpowiedzi do dalszych przemyśleń.
Niezależnie od tego, czy czytasz jeden wpis każdego ranka, czy wybierasz go w razie potrzeby, Morning Meditations oferuje fachowe porady życiowe - a wszystko to w wygodnej kieszonkowej książce.