Poradnik przetrwania po rozwodzie Tiny Chantrey: Jak bieganie odmieniło moje życie!

Opinie czytelników

Recenzenci wspólnie chwalą książkę za praktyczne porady i głębię emocjonalną, szczególnie w kontekście przezwyciężania wyzwań, takich jak rozwód. Czytelnicy doceniają relatywną narrację i aspekty motywacyjne, podkreślając jej uniwersalne zastosowanie w radzeniu sobie z trudnymi czasami.

⬤ Praktyczne sugestie dotyczące osobistego powrotu do zdrowia
⬤ emocjonalnie wciągająca i relatywna
⬤ służy jako pomocny przewodnik dla osób przechodzących przez rozwód i inne wyzwania
⬤ motywująca i wzmacniająca
⬤ przewracająca strony, która utrzymuje zaangażowanie czytelników.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tina Chantrey's Divorce Survival Guide: How Running Turned my Life Around!

Zawartość książki:

Tina Chantrey jest mamą trzech dziewczynek, a także autorką, dziennikarką i trenerką biegania. Jest współredaktorką magazynu „Women's Running UK”, a jej niezależna kariera obejmuje ponad 20 lat, podczas których pisała o wszystkich aspektach zdrowia, fitnessu i odżywiania dla takich tytułów jak Zest, Top SantE, Mother and Baby, Pregnancy & Birth i Cosmopolitan.

W 2016 roku Tina, blogująca jako shewhodaresruns, zdobyła srebro w sekcji Best Blog w konkursie Running Awards, plasując się na drugim miejscu wśród najlepszych blogerów w Wielkiej Brytanii. Co równie ważne, Tina jest biegaczką. Można ją zobaczyć na szlakach i na drogach, ponieważ nadal udowadnia, że można być konkurencyjnym po czterdziestce (nadal plasuje się w pierwszej setce kobiet w swojej grupie wiekowej w Wielkiej Brytanii na kilku dystansach).

Tina jest również wykwalifikowanym trenerem biegania. Ma kontakt z kobietami na poziomie krajowym, a także na poziomie lokalnym, gdzie co tydzień trenuje w swojej lokalnej społeczności.

Tina została mianowana jednym z Ambasadorów Zdrowia Psychicznego England Athletics, kiedy program został uruchomiony w 2016 r. Pracują oni w swojej lokalnej społeczności, aby promować korzyści płynące z biegania dla zdrowia psychicznego, a także fizycznego.

#Kariera biegowa Tiny nabrała rozpędu, gdy doświadczyła traumy bardzo trudnego rozwodu, a bieganie okazało się niezwykle pomocne w skutecznym radzeniu sobie z rozwodem i trójką małych dzieci.