Pomaganie dzieciom w radzeniu sobie ze smutkiem, strachem i złością

Oryginalny tytuł:

Helping Kids Manage Grief, Fear and Anger

Zawartość książki:

Smutek, strach i złość to ważne emocje - tak ważne, że często skłaniają dzieci do irracjonalnych myśli i nieracjonalnych zachowań. Takie reakcje, pozostawione bez kontroli, mogą łatwo przerodzić się w destrukcyjne działania.

Jeśli chcemy, aby dzieci odniosły sukces w życiu, musimy wyposażyć je w narzędzia do radzenia sobie ze wszystkimi uczuciami, zwłaszcza tymi intensywnymi i trudnymi. Te ćwiczenia, dyskusje, odgrywanie ról, symulacje i arkusze robocze mają na celu pomóc dzieciom odkrywać, rozumieć i wyrażać swoje uczucia w bezpieczny i akceptowalny sposób. Łatwe do zrozumienia wyjaśnienia w połączeniu z ćwiczeniem umiejętności promują zdrowe reakcje na intensywne i czasami przytłaczające emocje.

Dzieci stają się bardziej skupione i skoncentrowane, komunikują się bardziej efektywnie i wykazują większą współzależność i zrozumienie. Skorzystaj z tych praktycznych i skutecznych ćwiczeń, aby pomóc dzieciom: - zrozumieć i skutecznie radzić sobie z żalem i stratą - nauczyć się strategii skutecznego radzenia sobie z lękami i zmartwieniami - opracować praktyczne sposoby przezwyciężania irracjonalnych lęków i niepokojów - dowiedzieć się, jak myśli wpływają na uczucia - odkryć, jak zastąpić umiarkowane myśli myślami o złości - zidentyfikować uczucia, które poprzedzają lub wywołują złość - ćwiczyć akceptowalne sposoby wyrażania negatywnych uczuć - nauczyć się samokontroli i strategii zarządzania sobą - nauczyć się prostych doświadczeń medytacyjnych, aby złagodzić stres i odzyskać równowagę emocjonalną.