Połączenie umysł-ciało dla nauczycieli: Intencjonalny ruch dla dobrego samopoczucia

Oryginalny tytuł:

The Mind-Body Connection for Educators: Intentional Movement for Wellness

Zawartość książki:

Praktyczne sposoby wspierania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia nauczycieli.

W książce The Mind-Body Connection for Educators: Intentional Movement for Wellness, Kathryn Kennedy, założycielka i dyrektor wykonawczy Wellness for Educators, przedstawia oparte na badaniach, praktyczne podejście do wspierania nauczycieli za pomocą strategii somatycznych opartych na traumie i równości dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Książka wyjaśnia, w jaki sposób nasze umysły i ciała są ze sobą ściśle powiązane, a co za tym idzie, trauma i długotrwały stres mają duży wpływ na oba te elementy. Jak pokazują badania, gdy ten szczątkowy ból nie zostanie wyleczony, nowe uczenie się nie może mieć miejsca. Aby wesprzeć procesy leczenia i uczenia się nauczycieli, książka zawiera przegląd kilku dyscyplin umysłu i ciała, w tym jogi, uważności, medytacji, Qigong i pracy z oddechem. Oprócz przeglądu każdej dyscypliny, Kathryn dzieli się tym, co mówią badania i zapewnia angażujące praktyki dla nauczycieli.

Czytelnicy znajdą również

⬤ Identyfikację czynników na poziomie systemu, które przyczyniają się do poprawy samopoczucia nauczycieli, w tym wspierającej administracji, programów społecznego uczenia się emocjonalnego, programów mentorskich, punktów połączenia, poczucia przynależności i programów odnowy biologicznej w miejscu pracy.

⬤ Uznanie kwestii systemowych, które mogą służyć jako bariery w procesach uzdrawiania nauczycieli, zwłaszcza tych, którzy identyfikują się jako osoby kolorowe, ludzie kultury i/lub LGBTQIA2SI+.

⬤ Strategie umożliwiające nauczycielom radzenie sobie z własną traumą i negatywnymi emocjami.

⬤ Sposoby zrozumienia i leczenia wtórnego stresu traumatycznego przez nauczycieli.

Niezbędne źródło informacji dla nauczycieli szkół podstawowych, średnich i policealnych, The Mind-Body Connection for Educators: Intentional Movement for Wellness jest doskonałym dodatkiem do bibliotek szkolnych administratorów, dyrektorów i innych specjalistów w dziedzinie edukacji.