Ocena:
Książka bada kwestie zdrowia psychicznego, takie jak stres, lęk i depresja, dostarczając osobistych spostrzeżeń autorów i wyczerpujących informacji na temat różnych metod leczenia i zrozumienia warunków. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali ją za otwierającą oczy i pełną przydatnych sugestii, inni uważali, że nie oferuje ona nic nowego.
Zalety:⬤ Dostarcza osobistych doświadczeń autorów, które rezonują z czytelnikami
⬤ oferuje kompleksowy podział depresji i lęku
⬤ zawiera praktyczne informacje na temat opcji leczenia
⬤ zachęca do zrozumienia zdrowia psychicznego
⬤ dobrze zbadana
⬤ wielu uznało ją za inspirującą i pomocną.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że treść była podstawowa i nie oferowała żadnych nowych spostrzeżeń
⬤ kilka osób uznało aspekty tekstu za mylące ze względu na naukowe słownictwo
⬤ niektórzy wyrazili rozczarowanie, że nie znaleźli „magicznego lekarstwa” na swoje dolegliwości.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Beating Stress, Anxiety And Depression
Jedna osoba na sześć cierpi na depresję i chroniczny niepokój.
Ta książka ujawnia lepsze sposoby diagnozowania i leczenia stresu, lęku i depresji.