Pokonaj strach przed pływaniem w triathlonie: Skończ z lękiem!

Opinie czytelników

Książka otrzymała pozytywne recenzje za wnikliwe wskazówki i praktyczne porady dla pływaków na wszystkich poziomach zaawansowania. Wielu czytelników uznało ją za pomocną w przezwyciężaniu swoich lęków i doskonaleniu technik pływackich, co jest szczególnie korzystne dla osób dorosłych uczących się pływać. Niektórzy jednak nie wspomnieli o żadnych konkretnych wadach.

Pomocne wskazówki dla pływaków na wszystkich poziomach zaawansowania, pomaga przezwyciężyć strach przed pływaniem, promuje pewność siebie w wodzie, uważana za świetne źródło informacji dla triathlonistów, wnikliwe spojrzenie na doświadczenia związane z pływaniem.

Nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Conquer Your Fear of the Triathlon Swim: End the Dread!

Zawartość książki:

"Bardzo oczekiwany zasób, który oferuje konkretną ścieżkę, aby pomóc triathlonistom pływać z pewnością siebie". -USA Triathlon CEO Rocky Harris.

Co by było, gdyby zamiast bać się pływania w triathlonie, stało się ono twoją ulubioną częścią wyścigu?

Ten inteligentny przewodnik krok po kroku, jak pokonać strach przed pływaniem w triathlonie, jest owocem ponad 40-letniego doświadczenia w leczeniu dorosłych ze strachu przed wodą. Autorzy M. Ellen Dash i Ali Meeks rozpakowują dla triathlonistów najbardziej fundamentalne i dalekosiężne rozwiązanie lęku przed otwartą wodą. Po raz pierwszy przełomowe koncepcje mindfulness stosowane w nauczaniu początkujących dorosłych zostały dopasowane do wyzwań związanych z wyścigami na wodach otwartych, aby stworzyć trwałe lekarstwo. Dowiedz się dokładnie, czego potrzebujesz, aby za każdym razem osiągnąć satysfakcjonujące pływanie.