Ocena:
Recenzje „The Alexander Technique” wskazują, że czytelnicy ogólnie uważają książkę za pomocną, szczególnie w połączeniu z lekcjami prowadzonymi przez wykwalifikowanego nauczyciela. Wielu z nich doświadczyło poprawy takich schorzeń jak ból pleców, postawa i ogólna jakość życia. Jednak niektórzy użytkownicy wyrazili niezadowolenie, czując, że książka przede wszystkim promuje potrzebę nauczyciela, a niektórzy chcieli bardziej praktycznych, samodzielnych wskazówek.
Zalety:⬤ Zapewnia kompleksowy przegląd Techniki Alexandra.
⬤ Przejrzysta i łatwa do zrozumienia, dzięki czemu jest przystępna dla początkujących.
⬤ Zawiera pomocne ćwiczenia, które wielu uważa za skuteczne w przypadku bólu pleców i poprawy postawy.
⬤ Może znacząco poprawić jakość życia, jeśli jest stosowana prawidłowo.
⬤ Wielu czytelników zgłasza zauważalną poprawę stanu fizycznego i ogólnego samopoczucia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że bardziej przypomina ona ofertę zatrudnienia wykwalifikowanego nauczyciela niż książkę samopomocy.
⬤ Sugeruje się, że książka nie jest wystarczająca sama w sobie i że prawdziwa nauka wymaga wskazówek od praktyka.
⬤ Niektórzy uznali książkę za prawie bezużyteczną i byli rozczarowani jej treścią.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Beat Back Pain with the Alexander Technique
Udowodniono, że Technika Alexandra pomaga przezwyciężyć ból pleców i jest zalecana przez NHS osobom cierpiącym na tę dolegliwość.
Zakup tej książki może zaoszczędzić ci wizyty u lekarza, ale co ważniejsze, zapewni ci prosty, bezsensowny przewodnik krok po kroku, jak korzystać z tej techniki. Sprawia, że fizyczne fakty są łatwe do zrozumienia, a aspekt duchowy jest prosty i napisany prostym językiem, dzięki czemu możesz cieszyć się lepszym zdrowiem psychicznym, a także życiem bez bólu.
NIE MASZ ZBYT WIELE CZASU? Jedno-, pięcio- i dziesięciominutowe wprowadzenie do kluczowych zasad na dobry początek. WSKAZÓWKI AUTORA Mnóstwo natychmiastowej pomocy w rozwiązywaniu typowych problemów i szybkich wskazówek dotyczących sukcesu, opartych na wieloletnim doświadczeniu autora. SPRAWDŹ SIEBIE Testy w książce i online, aby śledzić swoje postępy.
ROZSZERZ SWOJĄ WIEDZĘ Dodatkowe artykuły online na stronie www.teachyourself.com, które pozwolą ci lepiej zrozumieć Technikę Alexandra. PIĘĆ RZECZY DO ZAPAMIĘTANIA Krótkie przypomnienie najważniejszych faktów.
