Ocena:
Książka jest kompleksowym przewodnikiem dla osób, u których zdiagnozowano osteoporozę, oferującym szczegółowe informacje na temat choroby, leczenia, porad dietetycznych i ćwiczeń dostosowanych do różnych poziomów aktywności. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za pouczającą i łatwą do naśladowania, niektórzy wyrażają rozczarowanie głębią treści i użytymi ilustracjami.
Zalety:⬤ Dobrze zorganizowane, jasne i zwięzłe informacje
⬤ dobre wskazówki dotyczące ćwiczeń i porady dietetyczne
⬤ pomocne dla nowo zdiagnozowanych osób
⬤ służy jako dobre odniesienie
⬤ pozytywne opinie na temat poprawy zrozumienia i zarządzania osteoporozą.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za podstawową i pozbawioną głębi
⬤ ilustracje skrytykowano za nieatrakcyjne
⬤ niektóre zalecenia dotyczące ćwiczeń uznano za nieodpowiednie
⬤ wyrażono rozczarowanie powtarzającymi się informacjami w porównaniu z istniejącymi zasobami.
(na podstawie 22 opinii czytelników)
Beating Osteoporosis: The Facts, the Treatments, the Exercises
Diana Moran jest tutaj, aby pomóc w rozpowszechnianiu informacji na temat leczenia i środków zapobiegawczych, które wszyscy możemy podjąć, aby walczyć z osteoporozą.
Napisana we współpracy z National Osteoporosis Society, ta praktyczna książka jest obowiązkowa dla każdego dotkniętego osteoporozą. Zawiera porady, przyjazne wskazówki i pomysły, a także przegląd aktualnych badań i tego, co wszyscy możemy zrobić, aby pomóc sobie dobrze żyć.
Jako osoba cierpiąca na osteopenię (wczesną postać osteoporozy), Diana Moran jest silnym orędownikiem ćwiczeń, wczesnej diagnozy, ćwiczeń z obciążeniem, witaminy D i innych środków, które można podjąć w celu zwalczania osteoporozy.
Ta książka zawiera specjalnie zaprojektowane ćwiczenia, które pomagają zachęcić do bardziej aktywnego stylu życia i wzmocnić obszary słabości, wraz z ważną teorią i medyczną stroną osteoporozy. Jest to łatwy do przyswojenia, przyjazny przewodnik dla ogólnego czytelnika.