Pokonać nerwy na ringu: Program krok po kroku dla wszystkich psich sportów

Opinie czytelników

Książka zawiera doskonałe porady i praktyczne ćwiczenia, które pomagają zawodnikom radzić sobie z nerwami w różnych warunkach rywalizacji, zwłaszcza na wystawach psów. Czytelnicy zgłaszali sukcesy w przezwyciężaniu niepokoju i poprawianiu swoich wyników w wyniku stosowania udostępnionych technik.

⬤ Oferuje skuteczne strategie radzenia sobie z nerwami na ringu.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia na relaks i skupienie.
⬤ Ma zastosowanie w wielu obszarach rywalizacji poza wystawianiem psów.
⬤ Pozytywne opinie użytkowników, którzy zauważyli poprawę swoich wyników.
⬤ Informacje dla początkujących zawodników.

Niektórzy użytkownicy sugerują, że chociaż treść jest solidna, może nie obejmować wszystkich aspektów kompleksowo. Kilka recenzji wskazuje, że pełne przyswojenie wszystkich porad może zająć trochę czasu.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Conquering Ring Nerves: A Step-By-Step Program for All Dog Sports

Zawartość książki:

Sprawdzone sposoby na przezwyciężenie lęku przed wynikami.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z psimi sportami, czy jesteś doświadczonym przewodnikiem psa, dość powszechne jest odczuwanie łagodnego lub silnego lęku przed występem podczas zawodów. Teraz, dzięki Conquering Ring Nerves, możesz stawić czoła lękowi i pokonać go za pomocą łatwego do naśladowania, skutecznego programu.

Bez względu na to, co dzieje się na ringu lub poza nim, Diane Peters Mayer pokazuje, jak się uspokoić, pozostać skupionym, zwiększyć poczucie własnej wartości i dać występ o niebieską wstążkę. Wykorzystuje wielowymiarowe podejście opracowane przez lata pracy jako psychoterapeutka i specjalistka od lęku, wraz z ćwiczeniami i technikami zaadaptowanymi z takich dziedzin jak psychologia sportu, joga i sprawność fizyczna. Odkryjesz, jak się uziemić i konkurować ze swojego "rdzenia", a także skorzystasz z szybkich pogromców stresu i sposobów na rozluźnienie i dodanie energii swojemu ciału. Pełen sprawdzonych wskazówek, jak odnieść sukces i dobrze się bawić na ringu, Conquering Ring Nerves to kompleksowy przewodnik pozwalający przezwyciężyć tremę i stać się wymarzonym zawodnikiem.

* Ujawnia, jak osiągnąć szczytową wydajność pod presją we wszystkich psich sportach, od zwinności, posłuszeństwa i potwierdzenia po Rally-O, freestyle i nie tylko.

* Zawiera pouczające, prawdziwe historie o nerwach pierścieniowych.

* Wyjaśnia, jak przestać się bać, wyznaczać cele i je osiągać.

* Zawiera dziennik treningowy, aby utrzymać się na dobrej drodze podczas treningów i zawodów.

* Oferuje dalszą lekturę i listę zasobów, aby rozwinąć to, czego się nauczyłeś.