Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka autorstwa Davidy Hartman jest skierowana do młodych ludzi z lękiem związanym z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD). Używa przystępnego języka, aby pomóc im zrozumieć i zarządzać swoimi uczuciami. Recenzenci chwalą książkę za jej praktyczne strategie i wartość dla różnych odbiorców, w tym rodziców i profesjonalistów.
Zalety:Jasny i bezpośredni język, strategie oparte na dowodach, praktyczny zestaw narzędzi do radzenia sobie z lękiem, przystępny dla młodych ludzi, przydatny dla rodziców i profesjonalistów, doskonały stosunek jakości do ceny.
Wady:W recenzjach nie odnotowano żadnych istotnych wad.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know
Zawartość książki:
Wiele młodych osób ze spektrum autyzmu zmaga się z lękiem, ale czy wiesz, że istnieje wiele prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby sobie z nim poradzić? Ta ilustrowana książka pomoże ci zidentyfikować, co sprawia, że jesteś niespokojny, i zawiera mnóstwo ćwiczeń, które uspokoją twoje ciało i umysł, powstrzymają narastanie niezdrowego niepokoju i zapobiegną niepokojowi w przyszłości.
Czy wiesz, że nadanie swojemu lękowi głupiego imienia (jak Dr Dread) da ci nad nim władzę? Że udawanie meduzy może sprawić, że twoje ciało poczuje się lepiej? Że zapisanie swoich zmartwień i skakanie po nich tak mocno, jak to tylko możliwe, pomoże je zdusić? Idealne dla dzieci i młodzieży w wieku od 8 do 14 lat, pomysły zawarte w tej książce pomogą ci czuć się mniej zestresowanym w domu, w szkole i z przyjaciółmi, a także dadzą ci zdrowe nawyki i techniki radzenia sobie z nimi na całe życie.
