Ocena:
Recenzje podkreślają spolaryzowane spojrzenie na książkę „Pokonać chroniczne zmęczenie” autorstwa Kristiny Downing-Orr. Wielu czytelników uznało ją za cenne źródło wiedzy na temat zespołu chronicznego zmęczenia (CFS) i radzenia sobie z nim, dzieląc się osobistymi historiami sukcesu i chwaląc przystępny język oraz praktyczne porady. Jednak niektóre krytyczne uwagi koncentrują się na braku naukowego poparcia dla zalecanych metod leczenia i wyzwaniach, przed którymi stoją osoby poważnie dotknięte chorobą. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest postrzegana przez wielu jako pełna nadziei i pouczająca, podczas gdy niektórzy wyrażają potrzebę bardziej aktualnych lub szczegółowych informacji.
Zalety:⬤ Zapewnia nadzieję i zachętę dla osób cierpiących na zespół chronicznego zmęczenia (CFS).
⬤ Wielu czytelników z powodzeniem wdrożyło zawarte w niej porady, co zaowocowało poprawą stanu zdrowia.
⬤ Książka jest dobrze napisana, łatwa do zrozumienia i pouczająca.
⬤ Oferuje mieszankę osobistych doświadczeń i medycznych spostrzeżeń.
⬤ Pomocna zarówno dla nowo zdiagnozowanych osób, jak i tych szukających strategii powrotu do zdrowia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że terapie nie mają wystarczającego poparcia naukowego.
⬤ Krytycy wspomnieli, że książka może nie być odpowiednia dla pacjentów z ciężką postacią CFS.
⬤ Pojawiły się prośby o bardziej szczegółowe informacje w sekcjach dotyczących leczenia.
⬤ Niektórzy uważali, że książka się powtarza lub zawiera informacje, które są już dostępne gdzie indziej.
⬤ Konkretne zalecane leki były trudne do zdobycia.
(na podstawie 66 opinii czytelników)
Beating Chronic Fatigue: Your Step-By-Step Guide to Complete Recovery
Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) jest powszechną chorobą, która może trwać przez wiele lat. Jest to wyniszczająca choroba przewlekła, która rujnuje życie. Każda chwila snu staje się fizyczną, emocjonalną i poznawczą walką o funkcjonowanie na najbardziej podstawowym poziomie.
Celem tej książki jest zapewnienie osób cierpiących i ich rodzin, że powrót do zdrowia jest możliwy i że choroba jest prawdziwa. Opiera się ona na doświadczeniach wielu osób cierpiących na chroniczne zmęczenie oraz na doświadczeniach samej autorki. Dr Kristina Downing-Orr, psycholog kliniczny, cierpiała na poważne objawy przewlekłego zmęczenia i została zmuszona do samodzielnego zbadania przyczyny CFS i leczenia, ponieważ medycyna oferowała jej tak niewielką pomoc. Jej powrót do zdrowia był szybki i trwały.
W swojej książce Kristina ujawnia przyczyny chronicznego zmęczenia i oferuje przystępny, naukowo uzasadniony, łatwy do zrealizowania program, który zainspiruje osoby z CFS do odzyskania zdrowia i przywrócenia energii i witalności. Rozdziały obejmują historię Kristiny, czym naprawdę jest chroniczne zmęczenie, co je powoduje, diagnozę, program samodzielnego leczenia krok po kroku, jak wzmocnić ciało oraz radzić sobie ze stresem i zasobami.