Pokonać chaos: 12-etapowa strategia Super Wonder Woman na wolne od stresu życie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Conquering the Chaos: The Super Wonder Woman's 12-Step Strategy for a Stress FREELIFE

Zawartość książki:

Wszyscy prowadzimy intensywne życie, a pogodzenie wszystkich naszych obowiązków może być niezwykle stresujące.

Odrobina stresu jest w rzeczywistości dobrą rzeczą. Bez niego nie mielibyśmy motywacji do robienia wszystkiego, co mamy do zrobienia.

Niestety, zbyt wielu z nas daje się wciągnąć w stres, który w końcu nas pochłania. Taki poziom stresu jest szkodliwy nie tylko dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego, ale także dla naszego zdrowia fizycznego. W książce Conquering the Chaos: The Super Wonder Woman's 12-Step Strategy for a Stress FREELIFE, dr Michelle Clay omawia każdy z układów organizmu i ilustruje negatywny wpływ, jaki może mieć na nie ekstremalny stres.

Następnie przedstawia nam rozwiązania i afirmacje dostosowane do każdego z tych systemów, aby pomóc nam zwalczyć stres. Po przeczytaniu tej książki poczujesz się wzmocniony wiedzą i umiejętnościami, aby poradzić sobie z wszelkimi stresorami, które pojawią się na twojej drodze i żyć żywym, zdrowym i celowym życiem, do którego zostałeś stworzony.