Podtrzymaj swoją grę: klucze do wysokiej wydajności w zarządzaniu stresem, unikaniu stagnacji i pokonywaniu wypalenia zawodowego

Opinie czytelników

Książka „Sustain Your Game” autorstwa Alana Steina, Jr. jest wysoko ceniona za swoje spostrzeżenia na temat równoważenia osiągnięć z dobrym samopoczuciem, oferując praktyczne strategie i powiązane historie ze sportu i biznesu. Podkreśla znaczenie radzenia sobie ze stresem, unikania wypalenia i utrzymywania zdrowych relacji podczas dążenia do celów. Czytelnicy uznali książkę za wciągającą i wypełnioną praktycznymi krokami, co czyni ją cennym źródłem rozwoju osobistego i zawodowego.

⬤ Zawiera praktyczne kroki do rozwoju osobistego i zawodowego
⬤ historie i analogie
⬤ podkreśla równowagę między życiem zawodowym a prywatnym i zdrowie psychiczne
⬤ wciągający styl pisania
⬤ praktyczne porady poparte przykładami odnoszących sukcesy sportowców i profesjonalistów
⬤ korzystne dla różnych odbiorców (nauczycieli, trenerów, rodziców)
⬤ łatwe do przeczytania i wdrożenia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za znajomą, jeśli czytali podobną literaturę dotyczącą samodoskonalenia; kilka recenzji wspomina, że nie ukończyli książki w pełni, co wskazuje, że może to wymagać czasu, aby przetrawić i wdrożyć wszystkie koncepcje.

(na podstawie 107 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sustain Your Game: High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout

Zawartość książki:

Trener koszykówki, który stał się konsultantem biznesowym, dzieli się sekretami wysokiej wydajności i pokazuje, jak można zbudować hart psychiczny niezbędny do pozostania na szczycie swojej gry.

Co sprawia, że najlepsi są najlepsi? Ostatecznie najlepsi są tam, gdzie są, ze względu na sposób myślenia, nawyki i rytuały, które mają - zarówno na swoich "arenach", jak i prywatnie, w niewidocznych godzinach. Sukces nie jest czymś, co ci się przytrafia. To coś, co przyciągasz i tworzysz. Ludzie sukcesu robią małe rzeczy lepiej niż wszyscy inni, ponieważ wiedzą, że wszystkie wielkie rzeczy wynikają z nich. Osoby osiągające najlepsze wyniki we wszystkich dziedzinach życia wzięły na siebie pełną odpowiedzialność. Dotarli tam, gdzie są i pozostali tam, ponieważ zdecydowali się ustanowić, poprawić i powtórzyć pozytywne nawyki. Rozumieją, że nie można być wybiórczym, jeśli chodzi o doskonałość, że to, jak robimy cokolwiek, jest tym, jak robimy wszystko.

Opierając się na swoich latach pracy jako odnoszący sukcesy trener koszykówki - trenujący supergwiazdy, takie jak Steph Curry, Kevin Durant i Kobe Bryant - oraz mówca i trener największych firm, takich jak Pepsi i Amex, Alan Stein przedstawia klucze do trwałego, niewyobrażalnego sukcesu. Sekret? Powrót do podstaw. Są one proste, ale niełatwe. Prawda jest jednak taka, że bardziej zgrani, produktywni i wpływowi liderzy i członkowie zespołów odnoszą długotrwałe sukcesy nie dzięki wielkim, krzykliwym zmianom, ale dzięki nagromadzeniu małych rzeczy.

Sustain Your Game uczy, jak wprowadzić swoją grę A do każdej dziedziny życia. Dzięki poradom najlepszych dyrektorów generalnych, dziennikarzy, badaczy społecznych i nie tylko, nauczysz się, jak pokonać stres, stagnację i wypalenie. Sustain Your Game pomoże ci być najlepszym w swojej dziedzinie, gdziekolwiek by ona nie była.