Podsycaj swój ogień: 200 sposobów na natychmiastowe pokonanie wypalenia i ponowne rozpalenie pasji

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona jako inspirująca i motywująca lektura, która koncentruje się na osiągnięciu równowagi w różnych aspektach życia, aby zapobiec wypaleniu. Oferuje praktyczne spostrzeżenia i metody, które można łatwo odnieść, co czyni ją cennym źródłem informacji dla czytelników pragnących poprawić swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Inspirująca i podnosząca na duchu treść, pozytywny styl pisania, relatywny i obejmujący różne aspekty życia, praktyczne metody wyjaśnione szczegółowo, pomocne w utrzymaniu równowagi, świetne do motywacji w trudnych czasach.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fuel Your Fire: 200 Ways to Instantly Beat Burnout and Reignite Your Passion

Zawartość książki:

Zapobiegaj wypaleniu zawodowemu dzięki ponad 200 działaniom łagodzącym stres, dzięki którym poczujesz się bardziej energiczny, zaangażowany i wydajny. Życie jest pełne wymagań - w domu i w pracy - co może prowadzić do wzrostu stresu i wypalenia zawodowego.

A ponieważ wypalenie zostało uznane przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę, którą można zdiagnozować, ważniejsze niż kiedykolwiek jest przywrócenie celu, energii i entuzjazmu Fuel Your Fire może pomóc ci przejść od oszalałego i zmęczonego do zrelaksowanego, odświeżonego i zregenerowanego bez względu na poziom codziennych wymagań i presji społecznej. Dzięki ponad 200 różnym sposobom na prawdziwy i głęboki relaks i rozładowanie napięcia, w tym ćwiczeniom oddechowym, pozycjom jogi, kojącym zajęciom, medytacjom, zabawnym sposobom łączenia się z innymi i nie tylko, będziesz w stanie odłączyć się od wszystkich obszarów swojego życia, które wywołują u ciebie niepokój. Te szybkie, praktyczne ćwiczenia są łatwe i przyjemne oraz mogą szybko pomóc przywrócić równowagę i zapobiec wypaleniu.

Poczuj się bardziej kontrolowany i wzmocniony, robiąc sobie przerwę od stresorów, które wywołują u ciebie niepokój. Fuel Your Fire zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby odzyskać radość, pewność siebie i witalność, dzięki czemu już nigdy nie poczujesz się wypalony.