Podstawy treningu siłowego i kondycyjnego Acsm

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 23 głosach.

Oryginalny tytuł:

Acsm's Foundations of Strength Training and Conditioning

Zawartość książki:

Lippincott(R) Connect Featured Title

Zakup nowego wydania drukowanego tego tytułu Lippincott(R) Connect obejmuje dostęp do cyfrowej wersji książki oraz powiązanych materiałów, takich jak filmy i pytania wielokrotnego wyboru oraz samooceny.

Opracowany przez American College of Sports Medicine (ACSM) ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning oferuje kompleksowe wprowadzenie do podstaw treningu siłowego i kondycyjnego. To zaktualizowane 2. wydanie koncentruje się na praktycznych zastosowaniach, umożliwiając studentom i praktykom opracowywanie, wdrażanie i ocenę wyników programów treningowych, które mają na celu optymalizację siły, mocy i wyników sportowych. Przejrzysty, prosty tekst pomaga studentom z łatwością opanować nowe koncepcje, a angażujące funkcje edukacyjne w całym tekście zapewniają zrozumienie i pewność siebie, aby zastosować lekcje w praktyce klinicznej.

⬤ Mity i błędne przekonaniaboxy obalają popularne mity i wyjaśniają powszechne błędne przekonania na temat siły i kondycji.

⬤ Interpretacja badańramki zwracają uwagę na ważne wyniki badań i wyjaśniają ich zastosowanie w praktyce siłowej i kondycyjnej.

⬤ Studia przypadków w rozdziałach stanowią wyzwanie do oceny rzeczywistych scenariuszy i opracowania skutecznych rozwiązań.

⬤ Ramki z ćwiczeniami zawierają instrukcje krok po kroku dla różnych ćwiczeń, a także ostrzeżenia, które podkreślają ważne kwestie bezpieczeństwa.

⬤ Paski boczne wyróżniają najważniejsze punkty na pierwszy rzut oka.

⬤ Dodatkowe zasoby online, w tym filmy wideo, animacje, dodatkowe ćwiczenia i warianty ćwiczeń oraz interaktywny bank pytań, dodatkowo wspierają zrozumienie treści.

⬤ Pytania sprawdzające na końcu każdego rozdziału sprawdzają wiedzę i zachęcają do zastosowania zdobytej wiedzy.

Funkcje Lippincott(R) Connect:

⬤ Pełny dostęp do cyfrowej wersji książki z możliwością zaznaczania i robienia notatek z kluczowych fragmentów w celu bardziej osobistego i efektywnego studiowania.

⬤ Starannie dobrane zasoby, takie jak interaktywne diagramy, samouczki audio i wideo oraz samoocena, wszystkie zaprojektowane w celu ułatwienia dalszego zrozumienia.

Lippincott(R) Connectpozwala również użytkownikom tworzyć kolekcje do nauki, aby jeszcze bardziej spersonalizować doświadczenie związane z nauką. Dzięki Study Collections można:

⬤ Gromadzenie treści z książek z całej biblioteki w samodzielnie utworzonych kolekcjach do nauki w oparciu o dyscyplinę, procedurę, organ, koncepcję lub inne tematy.

⬤ Wyświetlanie powiązanych fragmentów tekstu, klipów wideo i pytań do samooceny z każdej książki (jeśli są dostępne) w celu skutecznego przyswojenia materiału.

⬤ Możliwość dodawania adnotacji i wyróżniania kluczowych treści w celu łatwego dostępu do nich później.

⬤ Płynna nawigacja między rozdziałami, sekcjami, samooceną, notatkami i wyróżnieniami w jednym widoku/stronie.