Podstawy treningu lekkoatletycznego

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona przez trenerów za kompleksowe i szczegółowe informacje na temat treningu lekkoatletycznego, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych trenerów. Recenzenci podkreślają jej wartość w zrozumieniu specyfiki zawodów i podstaw trenerskich.

⬤ Wszechstronne omówienie lekkoatletyki
⬤ pomocne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych trenerów
⬤ szczegółowe informacje o zawodach
⬤ skuteczne w doskonaleniu umiejętności trenerskich
⬤ wykorzystywane przez USA Track & Field do edukacji trenerskiej
⬤ zawiera informacje na temat periodyzacji i rozwoju prędkości
⬤ świetne źródło informacji dla trenerów młodzieży.

⬤ Niektórzy użytkownicy doświadczyli opóźnień w otrzymaniu książki
⬤ jeden z recenzentów zauważył zakłócenia z powodu pandemii wpływającej na szkolenia
⬤ niektórzy mogą uznać ją za podstawową i niewystarczająco zaawansowaną dla doświadczonych profesjonalistów.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Track & Field Coaching Essentials

Zawartość książki:

Trenowanie lekkoatletyki jest wyjątkowym wyzwaniem. Liczba zawodów, specyficzne umiejętności techniczne, których należy nauczyć w każdym z nich, programy treningowe dostosowane do zawodów i sportowców wymagane do osiągnięcia wysokiego poziomu, a także planowanie i organizacja potrzebne do skutecznego trenowania i rywalizacji jako zespół mogą być trudne nawet dla najbardziej wykształconych i doświadczonych trenerów.

Track & Field Coaching Essentials dostarcza informacji i wskazówek, dzięki którym Twój pierwszy lub dwudziesty pierwszy sezon zakończy się sukcesem. Zaczynając od podstaw, przechodząc do nauk o sporcie, a następnie szczegółowo opisując każde z wydarzeń, jest to najbardziej wszechstronne i autorytatywne źródło coachingu w sporcie.

Eksperci tacy jak Vern Gambetta na temat treningu biomotorycznego dla zawodów szybkościowych i siłowych, Joe Vigil na temat zawodów wytrzymałościowych i Jeremy Fischer na temat skoków zapewniają, że książka zawiera najlepszą i najbardziej aktualną wiedzę na każdy temat. Najczęstsze błędy techniczne i ich korekty, a także ćwiczenia progresywne, są uwzględnione dla każdej konkurencji, w tym sztafet.

Ten podstawowy tekst w programie edukacji trenerskiej USA Track & Field jest również punktem odniesienia dla doświadczonych trenerów. Niezależnie od tego, czy chodzi o wyścigi, skoki czy rzuty, Track & Field Coaching Essentials zawiera wszystko, co trenerzy muszą wiedzieć, aby pomóc swoim sportowcom osiągnąć ich potencjał.