Podstawy Taiji Quan

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Basics of Taiji Quan

Zawartość książki:

Taiji Quan jest jedną z głównych chińskich sztuk walki (Wushu). Wykorzystywana jest do poprawy jakości życia, budowania zdrowia i walki. Wymaga niezmąconego umysłu i pełnej koncentracji; miękkich, powolnych, płynnych i kompletnych ruchów; oraz wyraźnego rozróżnienia między siłą a uległością.

Niniejsza książka oferuje wprowadzenie do początków i rozwoju Taiji Quan, jego głównych szkół i ich cech, a także metod technicznych i pozycji. Miejsce poświęcone jest również procedurom 24 uproszczonych form Taiji Quan zalecanych przez Komisję Kultury Fizycznej i Sportu Chińskiej Republiki Ludowej, ze szczególnym naciskiem na punkty, które zasługują na uwagę w praktyce Taiji Quan.

Ponadto, czytelnicy będą mieli pomoc w postaci ponad 100 ilustracji podczas studiowania i ćwiczenia tej starożytnej formy sztuki walki.