Podstawy Kung Fu: Wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć przygodę z Kung Fu - od podstawowych kopnięć po treningi i turnieje

Opinie czytelników

Książka „Podstawy Kung Fu” jest chwalona jako doskonałe wprowadzenie do chińskiego Kung Fu, szczególnie dla początkujących. Zapewnia uporządkowany przegląd podstawowych elementów Kung Fu i jest postrzegana jako cenne uzupełnienie praktycznego treningu.

Dobrze zorganizowana i systematyczna prezentacja materiału, odpowiednia dla początkujących, obejmuje szeroki zakres tematów związanych z Kung Fu, oferuje dobry przegląd podstawowych zasad, wzmacnia trening praktyczny.

Książka nie jest substytutem praktycznych instrukcji; może jedynie uzupełniać naukę od instruktora.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Kung Fu Basics: Everything You Need to Get Started in Kung Fu - From Basic Kicks to Training and Tournaments

Zawartość książki:

Ta książka to doskonałe wprowadzenie do kung fu dla początkujących - od podstawowych kopnięć po treningi i turnieje. To wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć przygodę z kung fu.

Niezależnie od tego, czy rozważasz podjęcie tej sztuki walki, czy już zacząłeś, Kung Fu Basics oferuje łatwe, ale kompleksowe wprowadzenie do wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby czuć się pewnie i odnieść sukces.

Dowiesz się o

⬤  Początki kung fu - filozofia, historia i różne style.

⬤ Co dzieje się na zajęciach kung fu - cenne wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniej szkoły, przygotowania się do pierwszych zajęć i podstawowych metod treningowych.

⬤ Zasadnicze elementy stylu - postawy, praca nóg, kopnięcia i techniki ręczne, wraz ze wskazówkami dotyczącymi typowych błędów i tego, jak wydobyć największą moc z każdego ruchu.

⬤ Ćwiczenia uzupełniające trening.

⬤ Praktyczne sposoby na poprawę techniki kung fu - tradycyjne porady chińskich mistrzów.

⬤ Zasoby - pomoc w dalszym rozwijaniu wiedzy i zrozumienia kung fu.