Podstawowe uzależnienia emocjonalne u podstaw zachowań kompulsywnych

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.

Oryginalny tytuł:

Core Emotional Addictions at the Root of Compulsive Behaviors

Zawartość książki:

Chociaż możesz wiedzieć coś o swoich podstawowych przekonaniach lub odciskach - na przykład, że nosisz w sobie głębokie przekonanie, że nie jesteś wystarczająco dobry, lub że nie możesz liczyć na nikogo poza sobą, lub że musisz wygrać za wszelką cenę, bo inaczej ktoś cię wykorzysta i nie tylko - nadal możesz powtarzać te same autodestrukcyjne zachowania polegające na zadowalaniu ludzi, samosabotowaniu, kompulsywnym konkurowaniu o rzeczy, których nawet nie chcesz, i tak dalej. Dzieje się tak z powodu tego, co utrzymuje twoje przekonania o sobie przy życiu w twoim neurologicznym rdzeniu: energii emocji, od których się uzależniłeś.

W tej książce Caroline Eick wyjaśnia, w jaki sposób emocje, których unikamy, tłumimy, rzutujemy lub próbujemy kontrolować, uzależniły nas fizycznie i psychicznie, a także, że powtarzające się zachowania samozniszczenia, a także uzależnienia od substancji i procesów są w dużej mierze przejawami wzorców uzależnień emocjonalnych. Oferuje sposób na uzyskanie emocjonalnego spokoju poprzez zapoznanie się z emocjami jako energiami, które można przekształcić poprzez uwagę i intencję.

Integrując duchowość i naukę, oferuje praktyczne podejście do trwałej trzeźwości emocjonalnej. 116.