Podróż przebaczenia: Przekrocz swoją krzywdę, zmień swoje życie

Opinie czytelników

The Forgiveness Journey autorstwa Nelli Coiro oferuje współczujące podejście do przebaczenia, prezentując dziewięciostopniowy program wraz z ćwiczeniami relaksacyjnymi i medytacyjnymi. Książka podkreśla, że przebaczenie jest sposobem na uwolnienie się od bólu emocjonalnego, a nie na pogodzenie się z tymi, którzy nas skrzywdzili, i zawiera osobiste historie ilustrujące proces uzdrawiania.

Zachęcający styl pisania, praktyczny dziewięcioetapowy program przebaczenia, włączenie ćwiczeń relaksacyjnych i medytacyjnych, osobiste historie, które można odnieść do różnych form przebaczenia (rodzicom, partnerom, sobie itp.), Pomaga uwolnić gniew i urazę.

Może nie odpowiadać tym, którzy zmagają się z koncepcją przebaczenia, niektórzy czytelnicy mogą uznać program za ustrukturyzowany lub nakazowy.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Forgiveness Journey: Transcend Your Hurt, Transform Your Life

Zawartość książki:

Czy potrafisz znaleźć w swoim sercu siłę, by przebaczyć? Pomimo tego, jak trudne może wydawać się znalezienie przebaczenia, według Nelli Coiro odpowiedź brzmi: tak Każdy ma moc wybaczania przeszłych przestępstw, nawet tych najpoważniejszych. Wykorzystując połączenie badań, wywiadów, ugruntowanych modeli terapeutycznych i własnego doświadczenia, Nella przeprowadzi cię przez kroki potrzebne do wybaczenia tym, którzy cię obrazili, i ruszenia dalej ze swoim życiem, bez ciężaru urazy, który cię powstrzymuje.

W książce "The Forgiveness Journey" dowiesz się, jak radzić sobie z krzywdą w zdrowy i produktywny sposób, jak wyjść poza bycie ofiarą we własnej historii i jak wybaczyć bliskim, którzy nigdy nie przeprosili za szkodliwe działania. Ta ważna książka daje ci narzędzia potrzebne do odzyskania swojej narracji, w tym ćwiczenia uważności, plany działania, osobiste listy kontrolne i staromodną mądrość kogoś, kto był wcześniej w twojej sytuacji. The Forgiveness Journey pokazuje, że znalezienie przebaczenia polega w mniejszym stopniu na uwolnieniu innych od krzywd, które popełnili, a znacznie bardziej na uwolnieniu się od więzów wiążących cię z przeszłością.

Pamiętaj: droga do przebaczenia to podróż. Nella Coiro jest tutaj, aby być twoim przewodnikiem.