Podręcznik żywienia sportowców

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Handbook of Sports Nutrition

Zawartość książki:

Badanie i praktykowanie diety i żywienia w celu poprawy wyników sportowych ludzkiego ciała jest znane jako żywienie sportowe.

Jest ona wykorzystywana głównie w treningach sportów siłowych i wytrzymałościowych. Kilka sportów siłowych, które wykorzystują ten obszar badań to podnoszenie ciężarów i kulturystyka, podczas gdy kolarstwo, pływanie i wioślarstwo to kilka przykładów sportów wytrzymałościowych, w których jest on stosowany.

Dietetyka sportowa bada przede wszystkim ilość oraz rodzaj żywności i płynów spożywanych przez sportowca. Spożycie substancji organicznych, takich jak białka i tłuszcze, a także składników odżywczych, takich jak minerały i witaminy, są również rozpatrywane w tej dziedzinie. Tematy zawarte w tej książce na temat żywienia sportowców mają ogromne znaczenie i z pewnością dostarczą czytelnikom niesamowitych spostrzeżeń.

Przedstawia ona niektóre z najbardziej innowacyjnych koncepcji i wyjaśnia niezbadane aspekty tej dziedziny. Książka ta będzie służyć jako cenne źródło odniesienia dla absolwentów i studentów studiów podyplomowych.