Ocena:
The Healthy Living Handbook autorstwa Laury Harris Smith to kompleksowy przewodnik, który zachęca czytelników do holistycznej poprawy zdrowia ciała, umysłu i ducha. Książka składa się z trzech części, z których każda zawiera dziesięć zdrowych nawyków życiowych. Podczas gdy wielu czytelników docenia praktyczne spostrzeżenia i odniesienia do pism świętych, niektórzy uważają, że porady są niespójne, zwłaszcza w odniesieniu do praktyk duchowych. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla tych, którzy chcą zintegrować zdrowe nawyki ze swoim życiem.
Zalety:⬤ Oferuje holistyczne podejście do zdrowia, obejmujące ciało, umysł i ducha.
⬤ Dostarcza praktycznych, codziennych nawyków i spostrzeżeń, które są łatwe do wdrożenia.
⬤ Dobrze zorganizowana w trzech przejrzystych sekcjach, zawierających łącznie 30 pomocnych nawyków.
⬤ Zawiera przemyślane modlitwy i pytania do refleksji na końcu każdego rozdziału.
⬤ Napisany z przyjaznej, zachęcającej perspektywy, która dobrze współgra z czytelnikami.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że niektóre omówione praktyki duchowe są kontrowersyjne lub odstraszające.
⬤ Kilka recenzji wspomina, że książka zawiera mieszankę dobrych i mniej rozsądnych porad.
⬤ Niektóre porady mogą wydawać się powtarzalne lub podstawowe dla bardziej doświadczonych czytelników.
⬤ Książka skierowana jest przede wszystkim do chrześcijańskiej publiczności, co może nie wszystkim odpowiadać.
(na podstawie 71 opinii czytelników)
Healthy Living Handbook
Proste, codzienne sposoby na zdrowie ciała, umysłu i ducha przez całe życie.
W dzisiejszych czasach żyjemy dłużej niż kiedykolwiek, ale jesteśmy bardziej wyczerpani, niespokojni, z nadwagą, wyczerpani, zestresowani, przygnębieni i ogólnie bardziej źli niż kiedykolwiek wcześniej. Ilość dni, które przeżywamy rośnie, ale jakość tych dni spada. O wiele niższa.
Co by było, gdyby istniał prosty, codzienny sposób na zmianę tego stanu rzeczy? Co by było, gdyby zdrowe życie było w zasięgu ręki - ciała, umysłu i ducha? Dobra wiadomość jest taka, że jest.
Wychodząc poza przereklamowane diety i skomplikowane rutyny ćwiczeń, ekspert w dziedzinie duchowego wellness i certyfikowany doradca żywieniowy Laura Harris Smith destyluje istotę zdrowego życia w jedną prostą, praktyczną ideę: zmień swoje nawyki, zmień swoje życie. Pokazując, że prawdziwie zdrowe życie to coś więcej niż tylko zdrowie fizyczne - to życie umysłowe, emocjonalne, fizyczne i duchowe - Smith daje ci proste, codzienne sposoby nie tylko na to, by żyć dobrze, ale by żyć lepiej, w każdej dziedzinie życia.
Przystępny, praktyczny i oparty na prawdziwym życiu podręcznik zdrowego życia nie jest gruntownym przeglądem stylu życia; jest po prostu pełen prostych korekt kursu, które przyniosą ci spokój, odpoczynek, energię, połączenie i jasność, za którą tęskniłeś. Kiedy żyjesz z miejsca prawdziwego zdrowia, będziesz kochać głębiej, angażować się pełniej i uczestniczyć z innymi bardziej całym sercem.
