Podręcznik wydajności kolarstwa szosowego: Wszystko, czego potrzebujesz, aby przenieść swój trening i wyścigi na wyższy poziom

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 20 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Road Cycling Performance Manual: Everything You Need to Take Your Training and Racing to the Next Level

Zawartość książki:

Skierowany do rowerzystów, którzy poważnie traktują swoją jazdę, The Road Cycling Performance Manual rozpowszechnia najbardziej aktualne podejścia treningowe - oparte na najnowszych badaniach sportowych i pracy elitarnych zespołów kolarskich - aby pomóc kolarzom osiągnąć szczytowy poziom i poprawić ogólną wydajność.

Napisana przez czołowego dziennikarza kolarskiego i byłego mistrza świata Masters Team Pursuit Nikalasa Cooka, ta autorytatywna i wnikliwa książka zapewnia rowerzystom wszystko, co muszą wiedzieć, aby trenować i osiągać wyniki na najwyższym poziomie. Zawierający najnowsze badania i praktyczne porady, w tym znaczenie prawidłowej konfiguracji roweru, doboru sprzętu i odżywiania, ten fachowy przewodnik doprowadzi do radykalnej poprawy czasów treningu i wydajności jazdy.

Dzięki wyjątkowym komentarzom czołowych kolarzy i trenerów drużynowych ze świata kolarstwa, The Road Cycling Performance Manual zapewni kolarzom przewagę konkurencyjną, która zapewni im awans w wyścigu.