Podręcznik uważności: Teoria, badania i praktyka

Opinie czytelników

Recenzje książki o uważności prezentują mieszankę uznania dla jej naukowego podejścia i praktyczności w środowisku akademickim, ale także frustracji z powodu jej czytelności i poziomu zaangażowania.

Książka jest chwalona za to, że jest kompleksowym źródłem badań nad uważnością, przydatnym w studiach doktoranckich i oferuje solidne połączenie spostrzeżeń naukowych i klinicznych. Wiele osób uznało ją za dobrze skonstruowaną i wartą swojej ceny.

Niektórzy czytelnicy uznali książkę za trudną do przeczytania, opisując ją jako zbiór artykułów, a nie spójną narrację. Inni krytykowali ją jako nudną i niepraktyczną dla ich potrzeb, zwłaszcza w środowiskach o wysokiej presji.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Handbook of Mindfulness: Theory, Research, and Practice

Zawartość książki:

Ten autorytatywny podręcznik oferuje zarówno kompleksowy przegląd aktualnej nauki o uważności, jak i przewodnik po jej ciągłej ewolucji.

Czołowi naukowcy badają uważność w kontekście współczesnych psychologicznych teorii uwagi, przetwarzania percepcyjnego, motywacji i zachowania, a także w ramach bogatego interdyscyplinarnego dialogu z tradycjami kontemplacyjnymi. Po zapoznaniu się z podstawowymi badaniami z perspektywy neurobiologicznej, poznawczej, emocjonalnej / afektywnej i interpersonalnej, książka zagłębia się w zastosowania praktyki uważności w zdrowych i klinicznych populacjach, dokonując przeglądu rosnącej bazy dowodów.

Analizowane są interwencje dotyczące zaburzeń behawioralnych i dysregulacji emocji, depresji, lęku i uzależnień, a także chorób fizycznych.