Podręcznik uważnego nauczyciela: Jak wyjść z zapracowania i odnaleźć spokój

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Mindful Teacher's Handbook: How to Step Out of Busyness and Find Peace

Zawartość książki:

Napisany przez Kamalagitę Hughes, The Mindful Teacher's Handbook: How to step out of busyness and find peace to praktyczny przewodnik po uważności, który pozwoli nauczycielom i pracownikom szkoły lepiej zadbać o swoje samopoczucie i znaleźć spokój w codziennym zgiełku szkolnym.

Kiedy jesteśmy w samolocie, instrukcje bezpieczeństwa na pokładzie mówią nam, że w nagłych wypadkach powinniśmy najpierw założyć własną maskę tlenową - a dopiero potem pomóc osobom wokół nas. To samo dotyczy dobrego samopoczucia: musimy zadbać o siebie, aby być zasobem dla innych. Jest to szczególnie ważne w zapracowanych, stresujących środowiskach, takich jak nasze klasy i szkoły, gdzie wypalenie zawodowe jest prawdziwym zmartwieniem dla nauczycieli i liderów, którzy zbyt często spychają dbanie o siebie na sam dół listy rzeczy do zrobienia.

The Mindful Teacher's Handbook to praktyczne i wciągające źródło informacji, które pomoże każdemu nauczycielowi wprowadzić uważność do swojego życia w znaczący sposób. Praktyka uważności oferuje proste, nieskomplikowane strategie odnajdywania spokoju i odzyskiwania perspektywy, a także ma solidne dowody potwierdzające jej skuteczność. W tej książce Kamalagita Hughes zapewnia żywe i wciągające połączenie najlepszych wskazówek, dowodów z badań, studiów przypadków, medytacji z przewodnikiem i sugerowanych ćwiczeń dla wszystkich - zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają uważność, jak i dla tych, którzy chcą odświeżyć swoją praktykę.

Zapewniając dogłębne, ugruntowane zrozumienie uważności i jej korzyści dla społeczności szkolnej, książka bada powiązania między dobrym samopoczuciem a edukacją i określa, w jaki sposób poprawa samopoczucia personelu i uczniów może kultywować lepsze środowisko nauczania i uczenia się dla wszystkich. Kamalagita oferuje praktyczne strategie, które pracownicy szkoły mogą od razu zastosować w praktyce - zarówno dla własnego dobrego samopoczucia, jak i dla swoich uczniów - w tym wnikliwe studia przypadków dotyczące tego, jak najlepiej wprowadzić uważność do szkoły.

Odpowiedni dla nauczycieli, asystentów nauczycieli i dyrektorów szkół.