Ocena:
The Functional Training Handbook, którego autorem jest dr Craig Liebenson, jest bardzo chwalony za dogłębne zbadanie treningu funkcjonalnego i rehabilitacji z różnych perspektyw ekspertów. Podczas gdy wielu użytkowników chwali jego szczegółowe spostrzeżenia i praktyczne zastosowania, niektórzy recenzenci wyrażają niezadowolenie z braku spójności i głębszej analizy, szczególnie dla średnio zaawansowanych trenerów.
Zalety:⬤ Kompleksowe i szczegółowe informacje na temat treningu funkcjonalnego i rehabilitacji.
⬤ Łatwy do czytania i śledzenia format.
⬤ Wkład różnorodnych ekspertów w tej dziedzinie.
⬤ Służy jako doskonałe odniesienie dla profesjonalistów fitness.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat praktycznych zastosowań i treningu sportowego.
⬤ Polecana profesjonalistom w dziedzinie fizjoterapii, chiropraktyki i treningu sportowego.
⬤ Niektóre rozdziały różnią się jakością, co prowadzi do niespójności treści.
⬤ Brak spójnych ram dla średnio zaawansowanych trenerów, co utrudnia integrację pojęć.
⬤ Niektórzy recenzenci uznali materiał za frustrujący lub przytłaczający dla osób na poziomie średnio zaawansowanym.
⬤ Postrzegany raczej jako odświeżenie wiedzy niż oferowanie nowych ram lub wskazówek dla doświadczonych czytelników.
(na podstawie 29 opinii czytelników)
Functional Training Handbook
Osiągnij zupełnie nowy poziom treningu fizycznego dzięki Functional Training Handbook, którego kompleksowe podejście do ruchu sprzyja zdrowiu, mobilności i rozwojowi sportowemu przez całe życie. Ten praktyczny przewodnik dostarcza jasnych informacji, szeregu wskazówek dotyczących konkretnych dyscyplin sportowych i kluczowych zasad, które utrzymają klientów w szczytowej formie.
Dołącz do rewolucji, aby poprawić wyniki sportowe, leczyć kontuzje i ponownie trenować wzorce dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi po ciele i jego ruchu.
Cechy:
⬤ Rozdziały poświęcone konkretnym dyscyplinom sportowym, w tym baseballowi, koszykówce, kolarstwu, tańcowi, piłce nożnej, golfowi, hokejowi, mieszanym sztukom walki, olimpijskiemu podnoszeniu ciężarów, narciarstwu, piłce nożnej, pływaniu, surfingowi i tenisowi.
⬤ Nacisk na ćwiczenia funkcjonalne bada fizykę przenoszenia ciężaru i równowagi w celu zmniejszenia urazów związanych z powtarzającymi się ruchami.
⬤ Wskazówki dotyczące zapobiegania urazom, bezpiecznych treningów, unikania ponownych urazów i praktycznych strategii dla aktywnych sportowców.
Teraz, wraz z wydaniem drukowanym, możesz cieszyć się interaktywną edycją eBook, oferującą dostęp na tablecie, smartfonie lub online do:
⬤ Pełna zawartość z ulepszoną nawigacją.
⬤ Potężne wyszukiwanie, które pobiera wyniki z treści książki, notatek, a nawet z Internetu.
⬤ Połączone strony, odnośniki i inne elementy ułatwiające nawigację.
⬤ Narzędzie podświetlania ułatwiające odnoszenie się do kluczowych treści w całym tekście.
⬤ Możliwość tworzenia i udostępniania notatek znajomym i współpracownikom.
⬤ Szybkie zakładki umożliwiające zapisywanie ulubionych treści do wykorzystania w przyszłości.
