Podręcznik Tai Chi Imagery Workbook: Duch, intencja i ruch

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za użyteczną i atrakcyjną prezentację koncepcji Tai Chi, koncentrując się na postawie, równowadze i oddechu, a nie na konkretnych formach. Wykorzystuje ilustracje, ćwiczenia i jasne wyjaśnienia, aby pomóc zarówno początkującym, jak i zaawansowanym praktykom zrozumieć podstawowe aspekty Tai Chi. Niektórzy recenzenci zauważają jednak, że zrozumienie niektórych ćwiczeń i pomysłów opartych na obrazach może być trudne dla studentów bez doświadczenia w Tai Chi.

⬤ Dobrze ilustrowana szkicami i zdjęciami
⬤ dostarcza jasnych wyjaśnień podstaw Tai Chi
⬤ odpowiednia dla początkujących i zaawansowanych studentów
⬤ praktyczne ćwiczenia ze szczegółami anatomicznymi i psychologicznymi
⬤ zachęca do praktycznego zastosowania
⬤ powszechnie ceniona za jasność i głębię w wyjaśnianiu wewnętrznej mechaniki ciała
⬤ służy jako cenny przewodnik referencyjny.

⬤ Nie jest podręcznikiem do nauki konkretnych stylów lub form
⬤ niektóre koncepcje mogą być wyzwaniem dla studentów, którzy są nowicjuszami w Tai Chi
⬤ obszerne dyskusje na niektóre tematy mogą wydawać się powtarzalne
⬤ może być zbyt złożony dla niektórych początkujących.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Tai Chi Imagery Workbook: Spirit, Intent, and Motion

Zawartość książki:

Ta innowacyjna książka sprawia, że korzyści płynące z Tai Chi są bezpośrednio dostępne dla ludzi Zachodu, przekazując jego istotę w poetyckich, sugestywnych i humorystycznych obrazach, które mają zastosowanie nie tylko do wszelkiego rodzaju praktyk ruchowych, ale także do codziennego życia.

Książka nie zakłada żadnej znajomości form Tai Chi. Obrazy w tej książce - zaczerpnięte z szerokiej gamy źródeł, zarówno chińskich, jak i zachodnich, starożytnych i współczesnych - są łatwe do zrozumienia, przyjemne w pracy i ucieleśniają prawdziwego wewnętrznego ducha ponadczasowej tradycji Tai Chi.

Książka zawiera setki zdjęć i rysunków liniowych ilustrujących obrazy, szczegółowe wyjaśnienia realiów biomechanicznych, które leżą u podstaw obrazów, oraz podsumowanie najnowszych badań naukowych dotyczących korzyści płynących z Tai Chi.