Podręcznik św. Dymfny: Katolicki przewodnik po dobrym samopoczuciu psychicznym i emocjonalnym

Opinie czytelników

Dymphna's Playbook autorstwa Tommy'ego Tighe to pełen współczucia przewodnik, który łączy praktyczne porady dotyczące zdrowia psychicznego z duchowymi spostrzeżeniami zakorzenionymi w wierze katolickiej. Odnosi się do różnych kwestii związanych ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęk, smutek i trauma, oferując jednocześnie nadzieję i wsparcie społeczności osobom cierpiącym i ich bliskim.

Książka jest wysoko ceniona za empatyczne podejście do zdrowia psychicznego, łączące profesjonalne porady z duchowym pocieszeniem. Czytelnicy doceniają kompleksowe omówienie różnych tematów związanych ze zdrowiem psychicznym, szczegółowe opisy objawów i oferowane praktyczne strategie radzenia sobie. Włączenie Pisma Świętego, przykładów świętych i modlitw zwiększa wsparcie dla osób zmagających się z trudnościami. Wiele recenzji podkreśla osobiste doświadczenia autora i jego zrozumienie chorób psychicznych, dzięki czemu książka jest zrozumiała i uspokajająca.

Niektórzy recenzenci uważali, że książce brakuje głębi w konkretnych obszarach problemowych i nie zawiera ona szczegółowych informacji na temat niektórych zagadnień. Kilku czytelników stwierdziło, że treść książki może nie trafić do każdego, sugerując, że może ona być mniej odpowiednia dla osób szukających dogłębnej analizy, a nie ogólnych wskazówek.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

St. Dymphna's Playbook: A Catholic Guide to Finding Mental and Emotional Well-Being

Zawartość książki:

Zdobywca pierwszego miejsca w kategorii uzdrawiania i samopomocy od Stowarzyszenia Mediów Katolickich oraz trzeciego miejsca w kategorii ogólnego zainteresowania od Stowarzyszenia Wydawców Katolickich.

Czy ty lub ktoś, kogo kochasz, zmagasz się z depresją, lękiem, żalem lub innymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym?

Tommy Tighe, licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny, chce pomóc ci podjąć kroki w kierunku osiągnięcia i utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, nie tylko poprzez samoopiekę, zdrowe mechanizmy radzenia sobie i profesjonalną interwencję, ale także poprzez modlitwę, Pismo Święte i rozwijanie relacji ze świętymi. Dymphna's Playbook łączy podejście terapeutyczne z głębokimi studniami wiary katolickiej i praktyki duchowej, odkrywając ścieżki w kierunku nadziei, uzdrowienia i dobrego samopoczucia.

Zrodzony z podcastu Tighe'a o tym samym tytule, Playbook św. Dymfny zapewnia praktyczny, gotowy plan gry na rzecz dobrego samopoczucia. Oferuje konkretne wyjaśnienia szerokiego zakresu obaw związanych ze zdrowiem psychicznym i objawów związanych z depresją, lękiem, traumą, związkami i żałobą, a także typowymi emocjami i sytuacjami, które pozwalają im rosnąć - w tym lękiem, lękiem społecznym, izolacją, stratą i niezdrowymi relacjami. Tighe dzieli się najlepszymi praktykami pozwalającymi zrozumieć i zacząć radzić sobie z każdym problemem, a także oferuje wyjątkowo katolickie zrozumienie, zagłębiając się w odpowiednie pisma święte i przedstawiając nam katolickiego świętego lub świętą osobę, która żyła z tym samym problemem - w tym św.

Bez względu na to, z czym się zmagasz, nie jesteś sam. Świadectwo Pisma Świętego i świętych przypomina nam o wspólnocie, którą już mamy, gdy zaczynamy pracować nad dobrostanem psychicznym.