Ocena:
The Supplement Handbook autorstwa Dr. Moyada jest wysoce polecany przez różnych użytkowników ze względu na swoją zawartość informacyjną, uporządkowany format i praktyczne podejście do suplementów diety. Książka zawiera oparty na dowodach przegląd suplementów na różne dolegliwości, dzięki czemu jest przydatnym źródłem informacji zarówno dla pracowników służby zdrowia, jak i laików. Jednak niektórzy czytelnicy krytykują ją za błędy w informacjach i uważają, że nie obejmuje ona niektórych suplementów w sposób wyczerpujący.
Zalety:⬤ Zaufana ekspertyza wykwalifikowanego onkologa.
⬤ Łatwy w użyciu format z rozdziałami poświęconymi różnym dolegliwościom.
⬤ Jasny i zrozumiały język, unikający nadmiernego żargonu.
⬤ Pomocne porady dotyczące zmiany stylu życia wraz z zaleceniami dotyczącymi suplementów.
⬤ Przydatny dodatek z listą kontrolną badań.
⬤ Zabawny styl pisania, który angażuje czytelników.
⬤ Pozytywne opinie na temat praktycznych rezultatów stosowania się do zaleceń.
⬤ Niektórzy użytkownicy zauważyli rażące błędy w przedstawionych informacjach, takie jak niewłaściwe użycie terminologii witaminowej.
⬤ Brak kompleksowego przeglądu suplementów w jednym miejscu.
⬤ Niektórzy czytelnicy odnieśli wrażenie, że autor nadmiernie wspiera rozwiązania farmaceutyczne, co zostało przez nich zakwestionowane.
⬤ Kilka komentarzy wskazuje na potrzebę aktualizacji lub dokładniejszego omówienia nowszych suplementów.
(na podstawie 184 opinii czytelników)
The Supplement Handbook: A Trusted Expert's Guide to What Works & What's Worthless for More Than 100 Conditions
Prawie połowa Amerykanów stosuje suplementy - a wielu innych jest ich ciekawych - a mimo to pojawia się wiele pytań. Czy feverfew pomoże mi na migrenę? Czy są jakieś witaminy, które sprawią, że moja skóra będzie czysta? Czy lizyna naprawdę zapobiega opryszczce? Czy istnieją zioła, które mogę przyjmować w celu poprawy nastroju? Czy którakolwiek z tych rzeczy jest bezpieczna?
Mark Moyad, MD, MPH jest jedynym lekarzem w Stanach Zjednoczonych, który zajmuje się badaniem witamin, minerałów, ziół i innych suplementów. Przez ostatnie 25 lat badał suplementy, stosował je w swojej praktyce i podróżował po kraju, prowadząc wykłady dla laików i lekarzy na temat tego, co działa, a co jest bezwartościowe w świecie leków i suplementów.
Opierając się na najnowszych badaniach, a także doświadczeniu klinicznym dr Moyada, The Supplement Handbook poprowadzi Cię przez sprawdzone (lub obalone) opcje leczenia ponad 100 powszechnych schorzeń - od zapalenia stawów, zgagi i wysokiego poziomu cholesterolu po fibromialgię, migreny i łuszczycę. Dr Moyad zapewnia jasne wytyczne, przesiewając sprzeczne informacje w celu uzyskania ostatecznej odpowiedzi, którą można wykorzystać już dziś. Nie waha się wskazać, które środki zaradcze są przereklamowane, bezużyteczne, a nawet szkodliwe. Nawet szereguje najskuteczniejsze opcje, abyś wiedział, które środki zaradcze wypróbować w pierwszej kolejności, i jest szczery co do tego, kiedy leki dostępne bez recepty lub na receptę są lepszą opcją.
The Supplement Handbook to coś więcej niż przegląd, to rzetelna porada. Niezależnie od tego, czy jesteś zwolennikiem medycyny alternatywnej, czy zainteresowanym, ale zdezorientowanym nowicjuszem w dziedzinie suplementów, ten kompleksowy, oparty na dowodach przewodnik z pewnością stanie się obowiązkowym punktem odniesienia w Twoim domu.