Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
Shaolin Temple T'ai Chi Manual
Podręcznik Shaolin Temple T'ai Chi Opis. Spis treści Podsumowanie.
Opis T'ai Chi i korzyści płynące z treningu. Historia T'ai Chi, oś czasu i wpływy jego twórców, w tym Bodhidharmy i Chang San-Fenga. Sześć Paramit - Pięć Doskonałości.
Mapa historyczna.
Wpływ Oryginalnych Pięciu Metod Zwierzęcych Tradycji Shaolin T'ai Chi. Metody i cele nauki.
Metody treningowe T'ai Ci i T'ai Chi/Chi Kung (metody energetyzujące): praca z oddechem; oddech żurawia i oddech kobry, rozciąganie; przygotowanie do treningu, sekwencja rozszerzania Tan Tien, medytacja, mudra Klasyczne formy z pustymi rękami: Shaolin 108 (oryginalna długa forma T'ai Chi, która zawiera mudrę), Wu Tai Hsing (Forma Pięciu Elementów), San Zan Chuan (Starożytna Mądrość Trzech Bitew), Pai She Chuan (Forma Starożytnej Mądrości Białego Węża), Pai Hi Chuan (Forma Starożytnej Mądrości Białego Żurawia), Ba-Shi Ba (The 88), forma sol i forma partnerska Klasyczne formy z bronią: T'ai Chi Kon Hsing (forma kija), T'ai Dao Hsing (forma szabli), T'ai Chi Jian 54 Hsing (forma miecza obosiecznego) Mistyczne znaczenie ruchów, mudr i nazw ruchów w formach T'ai Chi: Shaolin 108, San Zan i Pai She Chuan. Symbolika i zastosowanie każdej z najpopularniejszych mudr Shaolin używanych w T'ai Chi. Metody treningu umiejętności walki T'ai Chi, strategie samoobrony.
Wymagania certyfikacyjne dla nauczycieli Shaolin T'ai Chi i metody oceniania. Słowniczek terminów i pojęć. PRZEGLĄD Współczesny pogląd na T'ai Chi opiera się na taoistycznym formacie.
Ten taoistyczny format wyeliminował swoje oryginalne wpływy i pochodzenie z Shaolin. Te brakujące wpływy Shaolin obejmują: Niektóre metody i strategie samoobrony, niektóre metody treningu i utrzymania zdrowia fizycznego oraz większość koncepcji rozwoju świadomości duchowej i metod treningowych.
Ta książka przełamuje normę współczesnych podręczników T'ai Chi, ponieważ przedstawia i wyjaśnia te brakujące wpływy Shaolin na T'ai Chi. Stron 180 8. 5 x 11 Ilustracje 41 Mapy 1 Wykresy 1 Płyty DVD są dostępne u wydawcy.
