Podręcznik naturalnej menopauzy: Zioła, odżywianie i inne naturalne terapie

Opinie czytelników

Książka jest źródłem informacji na temat ziołowych środków leczniczych, w szczególności na menopauzę, i jest chwalona za swoją pomocność i bogactwo informacji. Otrzymała mieszane recenzje dotyczące jej złożoności i dostępności dla przeciętnych czytelników.

Oferuje bogactwo informacji na temat ziołowych środków leczniczych, jest łatwa w czytaniu, zapewnia cenne odniesienia dotyczące bezpieczeństwa stosowania ziół i zawiera porady na szersze tematy zdrowotne. Autor jest uznawany za specjalistę w tej dziedzinie.

Niektóre przepisy są uważane za zbyt skomplikowane dla przeciętnych czytelników bez dostępu do konkretnych ziół. Jakość papieru jest niska, a brak zdjęć jest postrzegany jako wada. Wiele osób uważa, że informacje można znaleźć w Internecie, a niektóre treści mogą być przytłaczające lub nie mieć zastosowania dla początkujących.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Natural Menopause Handbook: Herbs, Nutrition, & Other Natural Therapies

Zawartość książki:

The Natural Menopause Handbook opiera swoje porady lecznicze na przekonaniu, że menopauza jest naturalnym procesem, który niekoniecznie wymaga stosowania leków.

To poprawione wydanie koncentruje się na ziołach, odżywianiu i innych naturalnych podejściach do zdrowia, takich jak ćwiczenia, aromaterapia i wizualizacja, aby zaoferować holistyczny plan dobrego samopoczucia w okresie okołomenopauzalnym (czas poprzedzający menopauzę i obejmujący ją) i po menopauzie. Doświadczona zielarka medyczna i autorka Amanda McQuade Crawford analizuje zarówno odwieczną mądrość natury, jak i nowe badania nad naturalnymi terapiami, aby rozwiązać szeroki zakres objawów menopauzy i problemów związanych z ciałem.

Ten kompleksowy podręcznik zawiera obszerną kolekcję leczniczych środków, takich jak "Herbata na regenerujący sen", "Dziesięciominutowa wizualizacja" i "Eliksir na zdrowe stawy", a także załączniki dotyczące tworzenia własnej formuły ziołowej i tworzenia ziołowej apteczki domowej. W jasnym, wspierającym języku McQuade Crawford wyjaśnia naturę i fizjologię najczęstszych problemów zdrowotnych i zapewnia ponad pięćdziesiąt terapii ziołowych, aby złagodzić wszystkie etapy tej naturalnej przemiany w życiu każdej kobiety.