Podręcznik na złe dni: Skróty, aby uzyskać teraźniejszość, gdy rzeczy nie są idealne

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali współczucie i praktyczne podejście do radzenia sobie z trudnymi dniami, podczas gdy inni krytykują jej format i kwalifikacje autorów.

Książka została opisana jako zmieniająca życie przez kilku czytelników, oferując praktyczne strategie radzenia sobie ze złymi dniami. Wielu docenia współczujący, humorystyczny i przystępny styl pisania autora. Książka jest postrzegana jako cenne źródło wiedzy na temat uważności i zdrowia psychicznego, a czytelnicy doceniają jej strukturę, która pozwala na łatwe przyswajanie treści.

Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że książka jest trudna do odczytania ze względu na mały rozmiar czcionki i gęsto upakowany tekst, co prowadzi do rozczarowania. Istnieją obawy dotyczące kwalifikacji autorów, ponieważ nie są oni wyszkolonymi specjalistami w dziedzinie zdrowia psychicznego, co może wpływać na wiarygodność udzielanych porad.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Handbook for Bad Days: Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect

Zawartość książki:

Trzymaj głowę wysoko nawet w złe dni dzięki 70 przemyślanym strategiom dbania o siebie, aby znaleźć szczęście.

W czasach, gdy media społecznościowe zachęcają nas do ciągłego podkreślania, jak świetnie sobie radzimy i jak #Błogosławione jest życie, wydaje się, że jest mało miejsca na nieuniknioną prawdę: w każdym życiu są dni, które NIE są wspaniałe.

Jednak dziesięciolecia w świecie samopomocy nauczyły Eveline Helmink - redaktor naczelną magazynu Happinez i samozwańczą cheerleaderkę niepowodzeń i dyskomfortu - że prawdziwy rozwój emocjonalny wynika z uświadomienia sobie, że często w naszych najgorszych dniach dowiadujemy się najwięcej o tym, co nas wzmacnia, wzmacnia i ożywia - i tak, przynosi nam szczęście.

W „Podręczniku na złe dni” Helmink uczy, jak wykorzystać złe dni jako momenty na samopoznanie i emocjonalne zrozumienie. Jej pełne współczucia podejście zachęca do detoksu od świata mediów społecznościowych i ponownego przemyślenia strategii radzenia sobie, badając takie tematy, jak.

-Korzyści płynące z dobrego płaczu.

-Dlaczego czasami dobrze jest się poddać.

-Dlaczego różowy kardigan i piosenka Celine Dion są tak samo dobre jak sanskrycka mantra.

Podręcznik na złe dni to najlepszy przewodnik dla każdego, kto stara się być obecny, a nie doskonały. Idealny dla fanów Glennon Doyle, Elizabeth Lesser i Kristy Tippet, The Handbook for Bad Days to wezwanie do stawienia czoła naszym najgorszym dniom z odwagą i intencją.