Podręcznik na temat leczenia Ocd i pomocy Ocpd: Pokonaj obsesyjne myśli i zrelaksuj się

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Overcome Obsessive Thought & Become Relaxed

Zawartość książki:

Stoisz w obliczu trudnego czasu, mając bliską osobę cierpiącą na OCD/OCPD? W przeciwieństwie do innych książek, niniejszy przewodnik dzieli się prostymi krokami, które pomogą ci stopniowo zmniejszyć kompulsywne zachowania i poprawić stan poprzez praktyki samopomocy.

Wewnątrz odkryjesz: -Różnicę między OCD a perfekcjonizmem, ponieważ ten ostatni jest tylko cechą osobowości, którą można dostosować samodzielnie, w przeciwieństwie do OCD -Objawy OCD, dzięki którym można szybko uzyskać pomoc, aby zapobiec pogorszeniu się stanu -Przyczyny OCD i diagnozę, aby umożliwić wykrycie poziomu intensywności w celu znalezienia odpowiedniego leczenia -Różne metody terapii OCPD, które pomogą Ci złagodzić niepokój i zminimalizować stres -Narzędzia samopomocy, które umożliwią Ci zarządzanie OCD i OCPD w domu poprzez proste praktyki. -I wiele, wiele więcej.