Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Laboratory Manual for Strength and Conditioning
Podręcznik Laboratory Manual for Strength and Conditioning to kompleksowy tekst, który zapewnia studentom znaczące doświadczenia laboratoryjne w dziedzinie siły i kondycji oraz stosowanej nauki o sporcie. Podczas gdy każde laboratorium może być prowadzone w zaawansowanym laboratorium, istnieją możliwości prowadzenia laboratoriów na siłowni lub w terenie bez kosztownego sprzętu. Jest to przydatne źródło informacji, ponieważ studenci przygotowują się do kariery trenera siły i kondycji, trenera sportowego, fizjoterapeuty lub trenera osobistego.
Podręcznik Laboratory Manual for Strength and Conditioning został zaprojektowany jako praktyczny przewodnik do szkolenia studentów i profesjonalistów w zakresie umiejętności związanych z siłą i kondycją. Laboratoria obejmują siedem głównych aspektów siły i kondycji, w tym szybkość, moc, elastyczność, zwinność i sprawność. Laboratoria są praktyczne i łatwe do wykonania dzięki przykładowym obliczeniom, tabelom danych i arkuszom roboczym do wypełnienia. Każde z nich zawiera sugerowane zadania/działania pozwalające zastosować teorię w rzeczywistych zastosowaniach.
Studenci zapoznają się z oceną siły, wydolności tlenowej, mocy wyjściowej, prędkości, zmiany kierunku i wytrzymałości mięśniowej oraz zdobędą wiedzę w następujących obszarach:
⬤ Definicje powszechnie używanych terminów w obszarze eksploracji, a także powszechnie nadużywane terminy.
⬤ Ocena wydajności (tj. mocy, siły, szybkości itp.).
⬤ Zrozumienie technik laboratoryjnych i terenowych dla określonych populacji sportowców.
⬤ Opisanie optymalnych metod testowania we wszystkich aspektach sprawności fizycznej.
⬤ Ocena wyników testów w oparciu o dane normatywne dla sportu i/lub sportowca.
Podręcznik laboratoryjny jest cennym źródłem wiedzy dla trenerów siłowych, trenerów personalnych, studentów kinezjologii i nauczycieli na poziomie studiów licencjackich i magisterskich, a także może być wykorzystywany na kursach magisterskich z zakresu siły i kondycji.
