Ocena:
Książka zawiera kilka przydatnych procedur i ćwiczeń do aerobiku w wodzie, ale brakuje jej szczegółowych wyjaśnień i pomocy wizualnych dla lepszego zrozumienia. Użytkownicy doceniają procedury, ale oczekują bardziej szczegółowych instrukcji i korzyści płynących z ćwiczeń.
Zalety:Zawiera kilka procedur i pomysłów na ćwiczenia w wodzie; przykłady programów są przedstawione w celu ułatwienia użytkowania.
Wady:⬤ Brak szczegółowych wyjaśnień i pomocy wizualnych (takich jak diagramy lub zdjęcia) dla ćwiczeń
⬤ korzyści z ćwiczeń nie są wyjaśnione
⬤ niektórzy użytkownicy uznali próbkę za niejasną i nieprzyjemną.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Water Aerobics Instructor Training Manual with Specific Exercise Programs
Ta książka jest instrukcją, która daje potencjalnie nowemu instruktorowi podstawowe informacje potrzebne do uzyskania certyfikatu w aerobiku wodnym wraz z reżimem ćwiczeń z wykorzystaniem hantli wodnych. Część ćwiczeniowa daje potencjalnemu nowemu instruktorowi środki do rozpoczęcia własnych zajęć po uzyskaniu certyfikatu przy użyciu tego protokołu ćwiczeń w wodzie, chociaż istnieją inne ruchy ćwiczeń, które można włączyć, a które nie są wymienione w tym podręczniku.
Ale ten podręcznik to coś więcej niż tylko zostanie instruktorem. Ze względu na swoją rolę jako rzecznika zdrowia seniorów, autor pragnie przekazać znaczenie i korzyści płynące z terapii wodnej i odnowy biologicznej w wodzie, które odgrywają rolę w terapeutycznym aspekcie leczenia i leczenia pacjenta w ogólnej sprawności i utrzymaniu dobrego samopoczucia, które dana osoba otrzymuje uczestnicząc w zajęciach aerobiku w wodzie. Ma również nadzieję, że medycyna rozpozna te atrybuty i będzie wspierać ich wykorzystanie dla dobra swoich pacjentów.
W sekcji „O autorze” w tym podręczniku, autor wspomina o szkoleniach i certyfikatach, które otrzymał w ramach różnych programów, które doprowadziły go do skoncentrowania się na włączeniu modyfikacji różnych ruchów ćwiczeń, tak aby każda osoba mogła dołączyć do zajęć i uzyskać zasadniczo takie same korzyści, jakie inni uzyskują wykonując te same ćwiczenia. Mając plan zmodyfikowanych ćwiczeń w ramach programu, dajesz osobom, które mają trudności z utrzymaniem rutyny ćwiczeń lądowych (z powodu jakichkolwiek ograniczeń fizycznych), ścieżkę ćwiczeń, która jest dobrze dopasowana do ich potrzeb i pozwala im ćwiczyć w ogólnej strukturze zajęć promującej atmosferę bezpieczeństwa, koleżeństwa i ogólnej zabawy, jednocześnie wykonując ćwiczenia fizyczne, których potrzebują, wraz z wyzwaniami psychicznymi, które są włączone do wielu ćwiczeń.