Podręcznik dla dorosłych - zdrowie psychiczne, miłość własna, akceptacja ciała i wszystko pomiędzy

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za wciągającą treść, piękne ilustracje i skuteczność w poruszaniu kwestii takich jak zdrowie psychiczne, samoopieka i akceptacja ciała. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że jest interaktywna i odpowiednia zarówno dla dorosłych, jak i nastolatków. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że traktowanie akceptacji ciała jest niekompletne i brakuje mu różnorodnych perspektyw na obraz ciała.

Książka zawiera piękne ilustracje, obejmuje szeroki zakres istotnych tematów, zawiera interaktywne ćwiczenia i dostarcza cennych spostrzeżeń na temat zdrowia psychicznego i samoopieki. Jest wciągająca i przyjemna dla czytelników w różnym wieku, nie jest zbyt skomplikowana i zawiera zabawne elementy, takie jak naklejki.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka w niewystarczającym stopniu porusza temat akceptacji ciała, nie biorąc pod uwagę wszystkich typów ciała i perspektyw związanych z dietą i wizerunkiem ciała.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Adulting Manual - Mental health, self love, body acceptance and all the things in between

Zawartość książki:

Znasz te rzeczy, które powinieneś umieć robić jako dorosły, ale tak naprawdę nie wiesz? Byłeś kiedyś w sytuacji, w której szukasz dorosłego w pokoju, a potem zdajesz sobie sprawę, że to TY jesteś dorosły? Właśnie tak. Jest dorosłość, a potem jest dorosłość dla nieuporządkowanego umysłu.

Czasami potrzebne są dodatkowe mapy i GPS. Ten podręcznik jest dla dorosłych, którzy czasami potrzebują dodatkowej pomocy. Od najlepszych wskazówek dotyczących small talk, które można wykorzystać następnym razem, gdy będziesz u fryzjera, po porady, jak poprosić o pomoc, ten interaktywny dziennik oferuje bezpieczne miejsce, w którym ludzie mogą odkrywać swoje zdrowie psychiczne i wyrażać siebie.

Napisany przez Milly Smith, orędowniczkę zdrowia psychicznego i akceptacji ciała oraz mówcę publicznego. Milly używa swojego konta na Instagramie @millykeepsgoing, aby wysyłać pozytywne wiadomości do swoich 170 000 obserwujących.

Mądrym słowom Milly towarzyszą kapryśne i dziwaczne ilustracje Katie Abey. Motywacyjne i pełne kalamburów ilustracje Katie mają ogromny urok dla dorosłych.