Podręcznik Adipositas: Ubergewicht Verstehen Und Handeln

Opinie czytelników

Recenzent bardzo chwali książkę jako kompleksowy i praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z otyłością, twierdząc, że naprawdę odnosi się do tego stanu jako poważnej choroby, a nie wyboru stylu życia. Recenzenci doceniają fachową wiedzę autora oraz prostą prezentację kluczowych informacji i opcji terapeutycznych. Wyjaśniają jednak, że czytelnicy szukający zbioru przepisów lub modnej diety będą rozczarowani.

Książka jest zwięzła, ale pełna niezbędnych informacji, dzięki czemu jest dostępna dla laików. Omawia otyłość jako poważną chorobę z praktycznymi rozwiązaniami terapeutycznymi, zarówno chirurgicznymi, jak i konwencjonalnymi. Włączenie obrazów i grafik zwiększa zrozumienie. Autor, ekspert w dziedzinie żywienia, dostarcza cennych spostrzeżeń, które pomogły recenzentowi w jego podróży w kierunku zdrowszego życia.

Książka nie zawiera zbioru przepisów ani modnych diet, co może rozczarować czytelników oczekujących tych elementów.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Handbuch Adipositas: Ubergewicht Verstehen Und Handeln

Zawartość książki:

Za ogólnoświatowym problemem rosnącej nadwagi w niemal wszystkich krajach uprzemysłowionych stoją miliony historii nieudanych prób dietetycznych.

The Obesity Handbook nie jest poradnikiem dietetycznym w tradycyjnym tego słowa znaczeniu, ale dąży do jasnego celu, który przyświecał wielu programom treningowym: Uczynić pacjentów ekspertami od ich własnej choroby. Właśnie dlatego podręcznik otyłości rozpoczyna się od części teoretycznej wyjaśniającej podstawowe zależności metaboliczne i sposób, w jaki można na nie wpływać poprzez aktywność fizyczną.

Druga część książki przechodzi do praktyki: "Które zachowania żywieniowe i ćwiczenia są najlepsze dla mnie i moich celów oraz gdzie mogę uzyskać dodatkowe wsparcie?" to pytania, na które ta książka ma odpowiedzieć wszystkim czytelnikom, którzy chcą schudnąć.