Podnoszenie depresji: Praktyczne podejście neurobiologa do aktywacji uzdrawiającej mocy mózgu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 34 głosach.

Oryginalny tytuł:

Lifting Depression: A Neuroscientist's Hands-On Approach to Activating Your Brain's Healing Power

Zawartość książki:

W tej fascynującej eksploracji depresji, neuronaukowiec Kelly Lambert podkreśla swoje przełomowe badania sugerujące, że ważne wskazówki dotyczące tajemnic tej choroby były w naszych rękach przez cały czas.

Identyfikuje obwód w ludzkim mózgu - łączący ruch, uczucia i poznanie - który jest odpowiedzialny za objawy depresji i pokazuje, że kiedy robimy na drutach sweter, przygotowujemy posiłek lub po prostu naprawiamy lampę, w rzeczywistości kąpiemy nasz mózg w "dobrych" chemikaliach. Podkreślając inspirujące opisy zmian i rozwoju, Lifting Depression oferuje współczujący i zdroworozsądkowy sposób zapobiegania i leczenia jednej z najbardziej wyniszczających chorób współczesnej ery.