Ocena:
Książka dr Christiny Heilman „Elevate Your Excellence” to dobrze zorganizowane wprowadzenie do psychologii sportu, które oferuje praktyczne narzędzia i spostrzeżenia dla sportowców, trenerów i każdego, kto chce poprawić swoją wydajność umysłową w różnych aspektach życia. Czytelnicy doceniają przystępny styl pisania i sposób, w jaki destyluje złożone koncepcje w praktyczne strategie.
Zalety:Książka jest łatwa do przeczytania i zrozumienia, oferując szeroki zakres informacji na temat motywacji, wyznaczania celów, zarządzania stresem, strategii relaksacyjnych i wizualizacji. Jest praktyczna, uporządkowana i zawiera ćwiczenia, skrypty i podsumowania dla efektywnej nauki. Wielu czytelników uznało ją za cenną zarówno w sporcie, jak i życiu codziennym, zwracając uwagę na jej zastosowanie w sferze osobistej, zawodowej i rekreacyjnej. Trenerom szczególnie podobało się wdrażanie technik, aby pomóc swoim zespołom odnieść sukces.
Wady:Niektórzy recenzenci wyrazili pragnienie, aby przeczytali tę książkę wcześniej w swoich sezonach trenerskich. Choć książka ta jest ogólnie chwalona, to jednak jej głębia może być ograniczona dla czytelników poszukujących zaawansowanych teorii lub technik z zakresu psychologii sportu.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods that Make Champions
Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods That Make Champions to recenzowany tekst z zakresu psychologii sportu, mający na celu pomóc jednostkom poprawić funkcjonowanie psychiczne w celu zwiększenia wydajności i zdrowia.
Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, trenerem, ćwiczącym, czy po prostu szukasz sposobów na osiągnięcie doskonałości w innej dziedzinie życia, ta książka oferuje jasną ścieżkę do optymalizacji gry mentalnej i zostania mistrzem we wszystkich dziedzinach życia. Praktyczna i przyjemna w odbiorze, książka ta jest niezbędną częścią arsenału treningowego, aby osiągnąć swój potencjał i nie tylko.