Poczuj coś, stwórz coś: przewodnik po współpracy z emocjami

Opinie czytelników

Książka spotkała się z ogromnie pozytywnymi opiniami za jej szczerą i inspirującą treść, która zachęca czytelników do odkrywania swoich uczuć poprzez kreatywne tworzenie znaków. Wielu recenzentów docenia szczerość autora, przystępne wskazówki i piękne dzieła sztuki, zauważając, że służy ona jako cenne źródło informacji na temat dbania o siebie i rozwoju osobistego. Choć książka jest szczególnie chwalona za przystępność i praktyczne ćwiczenia, niektórzy czytelnicy wyrażają chęć uzyskania większej liczby podpowiedzi i zasobów.

⬤ Szczera i inspirująca treść, która rezonuje z czytelnikami.
⬤ Piękne ilustracje i atrakcyjny wizualnie design.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i narzędzia do samoopieki i samoświadomości.
⬤ dostępność i wsparcie dla różnych grup odbiorców, w tym osób neurotypowych.
⬤ Zachęca do osobistej eksploracji i kreatywności.
⬤ Pozytywne opinie na temat szczerego podejścia autora i jego zrozumiałego głosu.

⬤ Niektórzy czytelnicy życzyli sobie więcej podpowiedzi lub ćwiczeń.
⬤ Wersja na Kindle otrzymała mieszane recenzje dotyczące jej formatu.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Feel Something, Make Something: A Guide to Collaborating with Your Emotions

Zawartość książki:

Intymny, cicho rewolucyjny przewodnik po wykorzystywaniu sztuki do przetwarzania, rozumienia i współpracy ze swoimi uczuciami, autorstwa współautorki My Body, My Home.

Zrozumienie naszych emocji to proces trwający całe życie. Wielu z nas zostało nauczonych unikania, tłumienia lub uciekania od intensywnych uczuć, takich jak żal, złość i smutek. A gdyby tak, zamiast ukrywać się przed emocjami, współpracować z nimi?

Feel Something, Make Something to przewodnik po eksperymentalnym, kreatywnym wyrażaniu siebie i refleksji. Caitlin Metz wierzy, że tworzenie sztuki - niezależnie od tego, czy jest to szczegółowy bazgroł na zmiętym paragonie, czy 100-dniowa seria zdjęć - nadaje uczuciom fizyczną formę i zapewnia przestrzeń do obserwowania ich z dystansu. Aby pomóc w rozpoczęciu procesu twórczego, Metz oferuje samouczki dotyczące tworzenia zinów (wraz z wyciąganym zinem DIY, który można przechowywać w portfelu), rysowania, mapowania ciała, mapowania umysłu, autoportretowania i pisania osobistych manifestów.

Ten akt tworzenia może być formą uwolnienia, dokumentacji, rytuału, rozmowy lub zakłócenia. Możesz zdecydować się podtrzymać swoje uczucia, skierować je do swojej pracy lub całkowicie je zmienić. Odczuwanie czegoś i tworzenie czegoś jest zarówno zaproszeniem do wzięcia oddechu, jak i okazją do zmiany perspektywy.

W Feel Something, Make Something nie chodzi o tworzenie perfekcyjnie dopracowanych dzieł sztuki. Wynik tworzenia sztuki jest arbitralny. Proces jest pracą.