Poczucie własnej wartości: Wydanie trzecie (Large Print 16pt)

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest cennym źródłem rozwoju osobistego, szczególnie w zakresie zrozumienia i radzenia sobie z niską samooceną. Wielu czytelników uznało ćwiczenia i spostrzeżenia za pomocne, podkreślając potrzebę aktywnego zaangażowania się w materiał. Pewna krytyka dotyczyła jednak spojrzenia na rodzicielstwo i możliwości jego zastosowania przez przeciętnych czytelników.

Książka oferuje świetne porady, przydatne ćwiczenia i spostrzeżenia na temat poczucia własnej wartości i rozwoju osobistego. Jest dobrze napisana, łatwa do zrozumienia i korzystna zarówno dla doradców, jak i osób pragnących poprawić swoją samoocenę. Wielu czytelników zgłaszało pozytywne zmiany w swoim myśleniu i zachowaniu w wyniku zastosowania zasad zawartych w książce.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nadmiernie obwinia rodziców za problemy dzieci i nie uwzględnia osobistej odpowiedzialności. Ponadto kilka recenzji sugeruje, że książka może nie być odpowiednia dla przeciętnego czytelnika bez cierpliwości lub wcześniejszej wiedzy. Jednemu z czytelników trudno było zaangażować się w materiał, podkreślając, że może to nie być łatwa lektura dla każdego.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Esteem: Third Edition (Large Print 16pt)

Zawartość książki:

Poczucie własnej wartości jest niezbędne do przetrwania psychicznego. Jest to emocjonalny warunek sine qua non - bez pewnej miary własnej wartości życie może być niezwykle bolesne, a wiele podstawowych potrzeb pozostaje niezaspokojonych.

Jednym z głównych czynników odróżniających ludzi od innych zwierząt jest świadomość siebie: zdolność do tworzenia tożsamości, a następnie przypisywania jej wartości. Innymi słowy, człowiek jest w stanie określić, kim jest, a następnie zdecydować, czy podoba mu się ta tożsamość, czy nie. Problem z samooceną polega na ludzkiej zdolności do osądzania.

Jedną rzeczą jest nie lubić pewnych kolorów, dźwięków, kształtów lub doznań.

Ale kiedy odrzucasz część siebie, znacznie uszkadzasz struktury psychologiczne, które dosłownie utrzymują cię przy życiu. Osądzanie i odrzucanie siebie powoduje ogromny ból.

W ten sam sposób, w jaki chroniłbyś fizyczną ranę, unikasz wszystkiego, co mogłoby w jakikolwiek sposób nasilić ból związany z odrzuceniem siebie. Podejmujesz mniejsze ryzyko społeczne, akademickie lub zawodowe. Utrudniasz sobie spotykanie się z ludźmi, przeprowadzanie rozmów kwalifikacyjnych lub usilne dążenie do czegoś, w czym możesz nie odnieść sukcesu.

Ograniczasz swoją zdolność do otwierania się przed innymi, wyrażania swojej seksualności, bycia w centrum uwagi, słuchania krytyki, proszenia o pomoc lub rozwiązywania problemów. Ta książka jest o zaprzestaniu osądzania. Chodzi o uleczenie starych ran zranienia i odrzucenia.

To, jak postrzegasz siebie i co do siebie czujesz, może się zmienić. A kiedy te percepcje i uczucia ulegną zmianie, efekt falowania dotknie każdej części twojego życia, stopniowo zwiększając poczucie wolności.