Poczucie własnej wartości i wewnętrzne dziecko

Opinie czytelników

Książka Glenys Yaffe to dobrze napisany przewodnik samopomocy, który bada poczucie własnej wartości, jego kształtowanie, rolę rodzicielstwa i jego wpływ na codzienne życie. Oferuje praktyczne porady dotyczące zwiększania poczucia własnej wartości i uzdrawiania poprzez koncepcję Wewnętrznego Dziecka, dzięki czemu jest inspirująca i dostępna dla wszystkich czytelników.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ dobrze napisana
⬤ zawiera praktyczne porady dotyczące wzmacniania poczucia własnej wartości
⬤ bada ważne koncepcje, takie jak ponowne rodzicielstwo i Wewnętrzne Dziecko
⬤ napisana przez doświadczonego psychologa klinicznego.

Żaden z nich nie został wyraźnie wymieniony w recenzjach.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Esteem and Your Inner Child

Zawartość książki:

Czy cierpisz z powodu niskiej samooceny? Czy twój brak wiary w siebie przyćmiewa twoją radość i sprawia, że czujesz się niespokojny lub przygnębiony? Czy zwątpienie w siebie wpływa na twoje relacje? Czy masz trudności z dokonywaniem codziennych wyborów i podejmowaniem decyzji? Self Esteem and Your Inner Child pomoże ci zrozumieć, skąd wzięły się te bolesne uczucia i zaoferuje ci sposób na przeformułowanie negatywnej rozmowy o sobie, która stanowi podstawę niskiej samooceny.

Zamiast pozostawać w pułapce starych, nieprzydatnych wzorców i przekonań, książka ta wykorzystuje proste ramy "wewnętrznego dziecka", aby pokazać, w jaki sposób, poprzez proces "ponownego rodzicielstwa", możesz nauczyć się stopniowo wykorzystywać swoje dorosłe zasoby i zmniejszać siłę swojego wewnętrznego krytyka. W miarę jak stajesz się bardziej akceptujący osobę, którą naprawdę jesteś, twoje wewnętrzne dziecko również staje się bardziej wolne, aby ożywić i wzmocnić twoje codzienne doświadczenia...

O Autorze: Glenys jest psychologiem i psychoterapeutą, który praktykuje od dwudziestu siedmiu lat, po ukończeniu studiów magisterskich z psychologii klinicznej. Wiele lat temu odkryła korzyści płynące ze stosowania metody "Wewnętrznego Dziecka" i przez kilka lat prowadziła warsztaty z kolegą. Obecnie wykorzystuje tę metodę w swojej pracy indywidualnej, gdzie spotyka się z ludźmi z różnymi problemami, w tym z poczuciem własnej wartości, lękiem, depresją i trudnościami w relacjach.

Jej eklektyczne podejście do psychoterapii obejmuje wymiar duchowy, który postrzega jako ściśle powiązany z psychologicznym. Jest również ciekawa połączenia umysłu z ciałem i dowiaduje się więcej o znaczeniu podejścia somatycznego/świadomości ciała w leczeniu trudności emocjonalnych".