Pływaj dziko i swobodnie: Praktyczny przewodnik po pływaniu na świeżym powietrzu przez 365 dni w roku

Opinie czytelników

Książka „Swim Wild & Free” autorstwa Simona Griffithsa stanowi kompleksowy przewodnik dla pływaków na wodach otwartych, kładąc nacisk na bezpieczeństwo, sprzęt i techniki. Została dobrze przyjęta przez czytelników ze względu na piękne zdjęcia i praktyczne porady, zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych pływaków. Niektórzy użytkownicy uważali jednak, że treść jest mocno dostosowana do odbiorców z Wielkiej Brytanii, co może ograniczać jej znaczenie dla czytelników międzynarodowych.

⬤ Dobrze napisana i łatwa do odczytania
⬤ pełna przydatnych informacji i praktycznych wskazówek
⬤ piękne zdjęcia
⬤ odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych pływaków
⬤ zachęca do korzystania z pływania na świeżym powietrzu
⬤ szeroko omawia bezpieczeństwo i sprzęt.

Zawiera wiele informacji specyficznych dla regionu, przez co jest mniej przydatna dla czytelników spoza Wielkiej Brytanii.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Swim Wild and Free: A Practical Guide to Swimming Outdoors 365 Days a Year

Zawartość książki:

„Uwielbiam tę książkę...” Louise Minchin

„Idealny towarzysz dla każdego, kto chce pływać na świeżym powietrzu”. Your Healthy Living

Jest to najlepszy praktyczny przewodnik, który pozwoli ci pływać na świeżym powietrzu przez 365 dni w roku.

Niezależnie od tego, czy chcesz po raz pierwszy zanurzyć się w lokalnym dzikim kąpielisku, czy też podjąć wyzwanie pływania długodystansowego, znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć pływać na świeżym powietrzu i cieszyć się korzyściami dla zdrowia i dobrego samopoczucia, jakie oferuje.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakiego zestawu potrzebujesz do pływania zimą lub jak zakochać się w zimnie? Ta książka zawiera dedykowane informacje na temat każdej pory roku, zapewniając wszystko, czego potrzebujesz, aby bezpiecznie cieszyć się pływaniem na świeżym powietrzu przez cały rok.

Odkryj, jak pokonać swoje obawy przed pływaniem na świeżym powietrzu i dlaczego zostanie pływakiem na świeżym powietrzu może pomóc ci lepiej radzić sobie ze wzlotami i upadkami codziennego życia. Poznaj różnice między pływaniem w oceanach, rzekach i jeziorach, dowiedz się, jak stać się silniejszym pływakiem i jak opracować własne plany treningowe.

Zawierająca studia przypadków osób z różnych środowisk, które przyjęły styl życia pływania na świeżym powietrzu, w tym osób żyjących z niepełnosprawnością fizyczną i wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, jest to książka dla każdego, kto chce pływać na świeżym powietrzu.