Play Golf Forever: Leczenie bólu dolnej części pleców i poprawa zamachu golfowego poprzez fitness

Opinie czytelników

Książka „Play Golf Forever” została ogólnie dobrze przyjęta, szczególnie ze względu na skuteczne ćwiczenia i treści informacyjne dotyczące utrzymania mobilności i zdrowia golfistów. Wielu czytelników uznało ją za motywującą i pomocną w radzeniu sobie z bólem pleców związanym z grą w golfa. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak problemy z organizacją i brakiem szczegółowych dyskusji na temat regulacji zamachu golfowego po operacji.

Skuteczne ćwiczenia, motywujące treści, pomocne w radzeniu sobie z bólem pleców, łatwe do zrozumienia, wyczerpujące informacje na temat pleców i golfa.

Mogłaby być lepiej zorganizowana, nie omawia swingu golfowego po poważnej operacji pleców, niektóre ćwiczenia mogą być onieśmielające lub potencjalnie niebezpieczne dla nowicjuszy.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Play Golf Forever: Treating Low Back Pain & Improving Your Golf Swing Through Fitness

Zawartość książki:

PIERWSZA W SWOIM RODZAJU KSIĄŻKA oferująca program opracowany przez dr Jaff e w Kaiser Permanente's Low Back Pain Clinic w San Diego w celu tonizowania i leczenia mięśni dolnej części pleców nadwyrężonych przez grę w golfa.

Opisując przyczyny, niezbędne testy, właściwą kontrolę postawy i różne metody leczenia bólu krzyża, książka ta pomaga przejąć kontrolę i odzyskać swoją grę w golfa! Trening funkcjonalny i ćwiczenia wzmacniające rdzeń nie tylko leczą i zapobiegają bólom pleców, ale także pomagają poprawić zamach i zdolności sportowe. Szorstkie instrukcje krok po kroku ze szczegółowymi zdjęciami, nauczysz się ćwiczeń w domu lub na siłowni, rozciągania na tee i właściwej techniki poprawy zamachu - zwycięskiej kombinacji poprawiającej grę i życie.