Plan posiłków dla początkujących: Sześciotygodniowy przewodnik po prawidłowym rozpoczęciu diety ketonowej

Opinie czytelników

Książka „Keto4Karboholics” autorstwa Kassey Cameron jest bardzo chwalona za pyszne i łatwe do wykonania przepisy, które zaspokajają potrzeby zarówno nowych, jak i doświadczonych osób stosujących dietę ketonową. Wielu użytkowników zgłasza znaczną utratę wagi i poprawę zdrowia dzięki przestrzeganiu planów posiłków Kassey. Książka kucharska jest wypełniona żywymi zdjęciami i zawiera różnorodne przepisy, dzięki czemu przygotowywanie posiłków jest przyjemne i satysfakcjonujące. Niektórzy użytkownicy zauważyli jednak niespójności w podawanych informacjach żywieniowych oraz fakt, że wiele przepisów zawiera duże porcje, które mogą nie być odpowiednie dla mniejszych gospodarstw domowych.

⬤ Pyszne i łatwe przepisy, które można szybko przygotować.
⬤ Oferuje różne opcje dietetyczne, w tym przepisy wegetariańskie i bez nabiału.
⬤ Użytkownicy zgłaszali znaczną utratę wagi i poprawę stanu zdrowia.
⬤ Angażująca społeczność i wsparcie poprzez wyzwania Kassey.
⬤ Atrakcyjny układ książki kucharskiej z kolorowymi zdjęciami, które inspirują do gotowania.

⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszali nieścisłości w liczbach węglowodanów i kalorii w przepisach.
⬤ Przepisy często dają duże porcje, które mogą nie być odpowiednie dla osób gotujących dla jednej lub dwóch osób.
⬤ Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że niektóre przepisy są nieapetyczne lub nie odpowiadają ich gustom.

(na podstawie 196 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Beginner's Keto Meal Plan: A Six-Week Guide to Starting Your Keto Diet the Right Way

Zawartość książki:

Przejście na dietę Keto może być mylące i przytłaczające. Na szczęście Kassey Cameron jest doświadczonym profesjonalistą w stylu życia Keto i jest tutaj, aby udzielić ci wszystkich informacji, których możesz potrzebować, aby przejście na Keto było łatwe i smaczne.

Dzięki ponad 80 pysznym przepisom Keto i szczegółowemu sześciotygodniowemu planowi posiłków Kassey eliminuje tajemnicę liczenia makr i określania, które pokarmy są przyjazne dla Keto. Dzięki przepysznym posiłkom, takim jak Sticky Bourbon Chicken, Sweet and Spicy Salmon i Cajun Pork Chops, kolacja w stylu Keto będzie hitem.

A śniadania, takie jak podwójne muffinki czekoladowe i desery, takie jak Whoopie Pies, dowodzą, że słodycze nie muszą cierpieć podczas jedzenia Keto. Oprócz smacznych posiłków, które zapewnią ci satysfakcję przez cały dzień, Kassey obala popularne mity na temat diety Keto, uczy wszystkich swoich sztuczek planowania posiłków i pokazuje, jak sprawić, by jedzenie Keto było zrównoważonym stylem życia.