Ocena:
Wielu czytelników uznało tę książkę za bardzo pouczającą i skuteczną w leczeniu zapalenia powięzi podeszwy. Oferuje ona ustrukturyzowany plan, ćwiczenia i porady dotyczące obuwia, choć niektórzy uważają, że jest zbyt długa i zawiera sporadyczne niespójności.
Zalety:⬤ Książka zawiera szczegółowe, łatwe do zrozumienia porady
⬤ zawiera ustrukturyzowany plan powrotu do zdrowia
⬤ oferuje pomocne ćwiczenia
⬤ i daje wgląd w psychologiczny wpływ choroby. Wielu czytelników zgłasza znaczną poprawę objawów po zastosowaniu się do wskazówek.
Niektórzy czytelnicy krytykują książkę za to, że jest zbyt obszerna i długa, sugerując, że wystarczyłaby krótsza wersja. Niektórzy zauważyli również problemy z zasobami online i wyrazili obawy, że ton autora jest protekcjonalny.
(na podstawie 48 opinii czytelników)
The Plantar Fasciitis Plan: Free Your Feet From Morning Pain
Pieczenie. Boląca pięta.
Ból pierwszych porannych kroków. Kiedy cierpisz na zapalenie powięzi podeszwy, nawet najprostsze zadania mogą wydawać się nie do zniesienia - a leczenie często może być równie frustrujące jak sama dolegliwość. Jednak leczenie zapalenia powięzi podeszwy nie musi być powolnym i bolesnym procesem.
W większości przypadków leczenie może być proste, niedrogie i wysoce skuteczne. Dr Colin Dombroski pomógł tysiącom pacjentów złagodzić zapalenie powięzi podeszwy, a teraz opiera się na swoich osobistych doświadczeniach i żmudnych badaniach, aby zapewnić kompleksowy przewodnik po zarządzaniu, leczeniu i zapobieganiu PF bez rozbijania banku.
W The Plantar Fasciitis Plan, dr Dombroski identyfikuje i wyjaśnia przyczyny, objawy i czynniki ryzyka zapalenia powięzi podeszwy; uczy osoby cierpiące na PF i lekarzy domowych technik leczenia; i zagłębia się w leczenie przypadków PF, które są trudniejsze do wyleczenia. Po drodze przedstawi wskazówki dotyczące pozostania aktywnym, porady dotyczące jak najmniejszych wydatków w celu uzyskania najlepszych wyników oraz wskazówki dotyczące maksymalnego wykorzystania każdego leczenia.
Zapalenie powięzi podeszwy może być bolesnym, przygnębiającym i wyniszczającym problemem - ale dzięki dr Dombroskiemu nie musi być problemem trwałym.
