Pilates dla koni: Program kondycyjny umysł-ciało dla siły, mobilności i równowagi

Opinie czytelników

Książka ta jest powszechnie chwalona za swoją zawartość informacyjną, jasne wyjaśnienia i praktyczne ćwiczenia, co czyni ją przydatnym źródłem informacji dla osób zajmujących się pracą z końmi i entuzjastów koni. Jest znana ze swojej organizacji i przystępności, szczególnie dzięki formatowi segregatora.

⬤ Bardzo pouczająca
⬤ łatwa do naśladowania i zrozumienia
⬤ zawiera liczne ćwiczenia
⬤ doskonałe wyjaśnienia i zdjęcia
⬤ jasny, zwięzły tekst
⬤ logiczne kroki dla planów rehabilitacji
⬤ praktyczne zalecenia dotyczące praktycznych zabiegów
⬤ format segregatora sprawia, że jest przyjazna dla użytkownika.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pilates for Horses: A Mind-Body Conditioning Program for Strength, Mobility and Balance

Zawartość książki:

Innowacyjne i łatwe w użyciu zastosowanie zasad Pilatesa w treningu, kondycjonowaniu i rehabilitacji koni.

Ten bogato ilustrowany podręcznik stanowi jasny przewodnik po nowych sposobach myślenia o tym, jak zapobiegać kontuzjom u koni, a gdy już do nich dojdzie, pomóc organizmowi konia odzyskać zdrowie w świadomy i bezpieczny sposób.

Laura Reiman, nauczycielka pilatesu dla ludzi, koniarz i zawodnik, z pierwszej ręki przekonała się, jak konsekwentne, wysokiej jakości ćwiczenia mogą zapobiegać nadwyrężeniom i kontuzjom, a także leczyć. Kiedy u jej młodego konia zdiagnozowano skrajny ból pleców i chorobę neurologiczną, zwróciła się o pomoc do swojej wiedzy na temat pilatesu - metody, której od lat używała do łagodzenia bólu pleców u ludzi. Zaczęła szukać sposobów na "wypełnienie luki" między umysłem a ciałem konia, aby zwiększyć jego świadomość ciała i zaangażowanie rdzenia.

Rezultatem jest spójna seria oryginalnych ćwiczeń, które mogą być wykonywane w częściach lub w całości i płynnie włączone do istniejącego programu treningowego.

⬤ narzędzie prewencyjne zwiększające siłę, równowagę, mobilność i stabilność konia.

⬤ Ramy dla nowego programu, aby pomóc koniowi wrócić do pracy po kontuzji lub przerwie.

Czytelnicy znajdą rozdziały poświęcone:

⬤ Obserwacja - podstawy anatomii i jak "poznać" ciało i ruch konia.

⬤ Rozciąganie - w tym ćwiczenia motywacyjne, statyczne i dynamiczne.

⬤ Praca z rdzeniem - np. rozciąganie kota i mostkowanie.

⬤ Ćwiczenia wzmacniające ręce - ćwiczenia takie jak criss-cross i progresje na drążku.

⬤ Ćwiczenia na lonży - przejścia, zgięcia i spirale.

⬤ Lekcje pod siodłem - gimnastyka, praca na skoczni, podstawy ujeżdżenia i wskazówki dotyczące udanej rozgrzewki.

⬤ Alternatywna praca z ciałem - terapia ciepłem, masaż, poduszki stabilizujące, taśmy i inne.

Pilates for Horses to idealny przewodnik instruktażowy dla wszystkich jeźdźców i trenerów, którzy chcą zbudować i utrzymać solidne podstawy siły i komfortu dla swoich koni.