Pierwsze czterdzieści dni: Niezbędna sztuka odżywiania nowej matki

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowy przewodnik po opiece poporodowej, kładąc nacisk na odżywianie, rytuały lecznicze i uhonorowanie przejścia do macierzyństwa. Łączy w sobie przepisy kulinarne z kulturową mądrością dotyczącą opieki nad nowymi matkami, uwzględniając zarówno fizyczne, jak i emocjonalne aspekty powrotu do zdrowia po porodzie.

Czytelniczki doceniły w tej książce troskliwy ton, praktyczne porady i różnorodne przepisy na odżywianie po porodzie. Wiele z nich uznało ją za nieocenioną w zachęcaniu do dbania o siebie i zrozumienia znaczenia rytuałów dla uzdrowienia. Ilustracje i ogólna prezentacja są również chwalone, dzięki czemu jest to przemyślany prezent dla nowych matek.

Niektórzy czytelnicy liczyli na więcej przepisów i stwierdzili, że książka jest zbyt obszerna, co utrudnia szybkie poruszanie się po niej, szczególnie w napiętych okresach poporodowych. Pozyskiwanie składników było dla niektórych sporym wyzwaniem, a kilka przepisów uznano za niekompletne lub nieatrakcyjne. Ponadto opisane praktyki kulturowe mogą nie odpowiadać wszystkim, co prowadzi do poczucia rozczarowania, jeśli systemy wsparcia nie są zgodne z sugestiami zawartymi w książce.

(na podstawie 308 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother

Zawartość książki:

"Świetna lektura, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży.... Zawiera spiżarnię i listy zakupów do wcześniejszego przygotowania, a także instrukcje krok po kroku dotyczące robienia wszystkiego, od bulionu kostnego po balsamy do ciała. Omawia sposób podejścia do relacji, ustalania wytycznych dla odwiedzających oraz proszenia o pomoc i wsparcie rodziny i przyjaciół”. -- Magazyn Mother

Opierając się na własnych doświadczeniach poporodowych autorki Heng Ou z zuo yuezi, ustalonym okresem „zamknięcia”, w którym kobieta pozostaje w domu, koncentrując się na leczeniu i budowaniu więzi z dzieckiem, The First Forty Days ożywia utraconą sztukę opieki nad matką po porodzie.

Pierwsze 40 dni po narodzinach dziecka oferuje niezbędny i ulotny okres odpoczynku i regeneracji dla nowej matki. Ponieważ współczesne matki są zmuszane do przedwczesnego „odbicia się” po urodzeniu dziecka i często są pozostawione same sobie, aby stawić czoła fizycznym i emocjonalnym wyzwaniom tego nowego etapu ich życia, The First Forty Days zapewnia koło ratunkowe - źródło więzi, pożywienia i wskazówek.

Książka zawiera 60 prostych przepisów na uzdrawiające zupy, uzupełniające posiłki i przekąski oraz uspokajające i pobudzające laktację herbaty, wszystkie opracowane w celu zaspokojenia wyjątkowych potrzeb nowej matki. Oprócz przepisów, ten ciepły i zachęcający przewodnik oferuje porady dotyczące zorganizowania systemu pomocy w okresie poporodowym, radzenia sobie z wyzwaniami związanymi z relacjami oraz uhonorowania znaczenia ciąży i porodu.

The First Forty Days, w pełni ilustrowany, aby czuć się zarówno inspirująco, jak i kojąco, jest praktycznym przewodnikiem i inspirującą lekturą dla wszystkich nowych matek i przyszłych matek - idealnym sprzymierzeńcem w pierwszych tygodniach z nowym dzieckiem.