Pięć minut do szczęścia

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za współczesny styl, mądrość, humor i praktyczność, dzięki czemu jest atrakcyjna dla czytelników w każdym wieku. Wielu uważa ją za wartościową lekturę, która promuje pozytywne zmiany w życiu.

Łatwa w czytaniu, zawiera wyjątkową mądrość, wzmacnia koncepcje z innych prac autora, humorystyczne, ale praktyczne porady, wysoce zalecane przez czytelników.

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Five Minutes to Happiness

Zawartość książki:

Największą przygodą w naszym życiu jest nauczenie się sztuki bycia szczęśliwym. Szczęście, podobnie jak martwienie się, jest nawykiem, tak jak nawykiem staje się wiązanie sznurowadeł czy mycie zębów.

I jak dowiesz się z tej książki, wystarczy tylko pięć minut dziennie, aby szczęście stało się nawykiem na całe życie. Raz wypracowany nawyk szczęścia staje się trwałą częścią twojej osobowości - wymagając niewielkiego lub żadnego wysiłku z twojej strony. Dowiesz się, że napięcia są minimalne, gdy jesteśmy szczęśliwi.

Nie możemy całkowicie wyeliminować napięć, ale tam, gdzie to możliwe, musimy stawić czoła tym napięciom i stresom, aby rozwinąć nasze mentalne i duchowe mięśnie, tak jak w grze sportowiec najlepiej pokazuje swoje umiejętności pod wpływem stresu.

Z tej książki dowiesz się, że mamy wbudowany mechanizm sukcesu, a także wbudowany mechanizm porażki, i to od nas zależy, czy wykorzystamy mechanizm sukcesu, aby zmaksymalizować szczęście. Dowiesz się również, że aby być szczęśliwym, musimy nauczyć się, że mamy inny wizerunek niż ten zewnętrzny, który widzimy w lustrze.

Mamy wewnętrzny obraz siebie, który jest wynikiem tego, kim jesteśmy i kim myślimy, że jesteśmy... i ten obraz sami tworzymy w zależności od tego, jakich aspektów mechanizmów sukcesu lub porażki używamy. To z kolei nadaje ubiór naszej osobowości.

Nabycie nawyku szczęścia oznacza, że możemy właściwie korzystać z naszej wyobraźni. Nabycie nawyku szczęścia oznacza, że stajemy się naszym własnym chirurgiem plastycznym i bez użycia magicznego skalpela dokonujemy magii na naszym obrazie siebie, konstruując obraz siebie, z którym możemy żyć, usuwając bliznę na nim poprzez zrozumienie - wewnętrzną bliznę, którą umieściliśmy tam własnymi mentalnymi i duchowymi pasmami, ponieważ nie rozumieliśmy. W "Pięciu minutach do szczęścia" poświęcisz pięć minut każdego dnia, aby wzmocnić te kluczowe idee i utorować sobie drogę do radosnej przygody życiowej.