Pickleball na całe życie: Zapobiegaj kontuzjom, graj jak najlepiej i ciesz się grą

Opinie czytelników

Książka „Pickleball for Life” autorstwa Jes Reynolds i Sanjay Saint to kompleksowy przewodnik dla graczy na wszystkich poziomach, skupiający się na zapobieganiu kontuzjom, rozciąganiu, odżywianiu i zabawnych aspektach pickleballu. Czytelnicy doceniają jego konwersacyjny styl, praktyczne porady i łatwość użycia, co czyni go cennym dodatkiem do zestawu narzędzi każdego gracza w pickleball.

Książka jest dobrze napisana w stylu konwersacyjnym, dzięki czemu jest przyjemna w czytaniu. Zawiera jasne i łatwe do naśladowania ćwiczenia i ćwiczenia zaprojektowane specjalnie dla graczy w pickleball. Włączenie filmów i zdjęć pomaga w zrozumieniu ćwiczeń. Zawiera praktyczne porady dotyczące zapobiegania kontuzjom i odżywiania, dzięki czemu jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych graczy. Wielu czytelników uznało ją za pomocną w utrzymaniu aktywności bez bólu i doceniło osobiste historie autorów.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać książkę za zbyt uproszczoną, jeśli szukają zaawansowanych technik lub dogłębnej analizy. Kilku recenzentów wspomniało, że może ona być mniej korzystna dla tych, którzy nie są szczególnie zainteresowani pickleballem, mimo że wiele ćwiczeń można zastosować do ogólnej sprawności.

(na podstawie 47 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pickleball for Life: Prevent Injury, Play Your Best, & Enjoy the Game

Zawartość książki:

Pickleball jest najszybciej rozwijającym się sportem w Ameryce, w dużej mierze dlatego, że jest tak dostępny. Wydaje się, że każdy może w niego grać, niezależnie od wieku i umiejętności sportowych. Wysiłek o wysokiej intensywności podczas gry może jednak prowadzić do kontuzji. Nadmierne rozciąganie, aby dosięgnąć piłki, upadek podczas punktu lub nieodpowiednia rozgrzewka przed meczem są zbyt powszechne. Podczas gdy łatwo jest podnieść wiosło i nauczyć się grać, wiedza o tym, jak zapobiegać kontuzjom, może być wyzwaniem. Z tego powodu PICKLEBALL FOR LIFE: PREVENT INJURY, PLAY YOUR BEST & ENJOY THE GAME jest ważnym źródłem wiedzy dla wszystkich graczy w pickleball. Książka ta, której współautorami są osobisty trener fitness i lekarz, oferuje niezbędne wskazówki dla graczy na wszystkich poziomach umiejętności i punktach wejścia. PICKLEBALL FOR LIFE pomaga czytelnikom we wszystkim, od właściwego planu żywieniowego, aktywności treningowych w pickleballu i podejścia od stóp do głów w zapobieganiu kontuzjom, po krótką rutynę przed i po meczu. Książka wskazuje również na dodatkowe pomocne zasoby, takie jak filmy wideo demonstrujące odpowiednie ćwiczenia. Dzięki łatwemu do odczytania konwersacyjnemu tonowi, czytelnicy poczują się tak, jakby osobisty trener pomagał im osiągnąć ich unikalne cele w pickleballu.

"Reynolds i Saint dzielą się całkowicie wciągającym, spersonalizowanym, uczciwym i wnikliwym przewodnikiem, który pozwala każdemu graczowi czerpać przyjemność i korzyści z pickle ball, z narzędziami pozwalającymi uniknąć kontuzji". - Robert Hogikyan.

"Ta krótka książka jest pełna wskazówek, które pomogą ci poprawić ogólny stan zdrowia, zmniejszyć ryzyko kontuzji i poprawić swoją grę, jednocześnie maksymalizując przyjemność z tego niesamowitego sportu! " - Larry Junck.

"Pickleball for Life to zwięzły przewodnik, który pomoże ci zachować elastyczność i mobilność nie tylko w celu lepszej gry w dinking, ale także po to, abyś mógł grać na korcie do 80. roku życia". - Christy Howden, współwłaściciel Wolverine Pickleball.

"Reynolds & Saint zapewniają osobisty trening na wyciągnięcie ręki. Ich instrukcje nie tylko poprawiają grę, ale oferują bezpieczniejsze rozwiązanie zmniejszające ból po grze". - Vineet Chopra.